中国人最缺4种营养素

皮肤干燥、容易紧张、手脚冰凉、疲劳嗜睡……这些日常生活中的小毛病，其实都在提醒你体内缺乏某种营养素了。据我国营养普查发现，中国人对钙

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5种营养素能防女人病

由于年龄增大和激素变化等原因，女性罹患、症、和等慢的风险逐渐增加。《印度时报》近日载文，刊出有助女性预防慢性病的5种营养素。 维生素D。美国《新英格兰医学

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中国人最缺4种营养素

【导读】皮肤干燥、容易紧张、手脚冰凉、疲劳嗜睡……这些日常生活中的小毛病，其实都在提醒你体内缺乏某种营养素了。据我国营养普查发现，中

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一粒开心果富含八种营养素

如果说哪种植物是个营养宝库，那一定非坚果莫属，而开心果是坚果中的佼佼者。1粒小小的开心果，至少包含以下8种有益物质。 油酸。油酸含量占开心果所含脂肪的一半

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烹饪方法影响营养素含量吗

食物经过烹饪后，其营养素的含量有一定程度的改变。但由于各种营养素的性质不同，在烹饪中含量变化的程度也不同。就一般烹饪方法而言，食物中的维生素最易损失，无机盐其次

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缺乏哪些营养素易失眠

现在社会，越来越多的人受到的困扰，年轻人工作生活压力大睡不着，中老年人也睡不着。明明知道失眠和晚睡对身体伤害大，可是越是强迫自己越是睡不着，数羊数到一千只羊还是

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6种营养素还你健康牙齿

如果你有，牙齿发黄、不干净整齐等问题，注意了，这也许和你平时的饮食有关。研究证明，牙齿的健康和整洁与营养素有关，那么我们在日常饮食中应该为牙齿补充哪些营养素呢？

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