春季两种食物滋补脾胃

“进入春季之后，多吃一些甘味食物滋补脾胃。在这些食物中，首推大枣和山药。 大枣春季养脾胃佳品 春季宜少吃酸的，多吃甜的。红枣正是这样一

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红糖煮鸡蛋是绝佳滋补品

红糖水煮鸡蛋的作用是什么呢，红糖水煮鸡蛋的做法非常的简单，但是红糖水煮鸡蛋可不仅仅是糖水这么简单，红糖水煮鸡蛋可是一道药膳，它有着非常高的营养价值和很好的养生保

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枸杞三种吃法才滋补

枸杞子是一味常用的补肝益肾中药， 中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、、等病症。 ■枸杞煲粥 枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加

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枸杞三种吃法最滋补

枸杞子是一味常用的补肝益肾中药， 中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、、等病症。 ■枸杞煲粥 枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加

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黑木耳最滋补吃法

黑木耳性干味平，能凉血止血，清肺益气。红枣补脾胃虚弱，治血虚萎黄、血小板缺少症等，两者配合，调理气血，滋阴润肺，清热解暑。味道甘美，既有保健作用又有美容效果，并

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枸杞三种吃法才滋补

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中年男人的黄金滋补品

男人四十，压力缠身，情绪低落，性情急躁，不愿运动，，精力不济，身体亮起了红灯还硬撑着，往往成了“难人”。中年男人要对自己好一点，吃得好身

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醋泡生姜是廉价滋补品

中国有句俗话“含口姜，保安康”，“国医大师”路志正的养生秘诀就与姜有关。别人说他“90岁的年龄，40

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黑木耳最滋补的吃法

黑木耳性干味平，能凉血止血，清肺益气。红枣补脾胃虚弱，治血虚萎黄、血小板缺少症等，两者配合，调理气血，滋阴润肺，清热解暑。味道甘美，既有保健作用又有美容效果，并

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秋季滋补第一菜

常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋之后，鲜藕成为餐桌上的常见菜肴。《印度时报》近日载文，刊出营养专家桑杰纳·古普塔总结出的“秋季吃莲

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三款秋季滋补小炒

立秋后，天气就没那么热了，大火炝锅的热腾腾炒菜就可以做起来了！小炒是我们家常餐桌上最常见的菜式，不需要花费很多时间，只需要简单的材料和调料，就能做出"

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枸杞三种吃法最滋补

枸杞子是一味常用的补肝益肾中药， 中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、、等病症。 ■枸杞煲粥 枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加

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滋补药品最好隔水炖

春节长假，很多人想炖点补品调养，家里如果有人参、冬虫夏草、肉苁蓉、银耳之类的补品都可以，但炖的方法很重要，特别是补阴的补品价格都很昂贵，最好的办法是隔水炖，像蒸

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秋季这样吃牛肉最滋补

做法： 牛腩切成一厘米见方的块、焯水后捞起，胡萝卜洗净、去皮、切段，洋葱切丝，姜切片，除洋葱外，一起放入电炖锅，加凉水。一个半小时后，加入洋葱丝和适量盐，

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三道平民菜滋补全身

很多人认为山珍海味营养丰富，经常食用可以延年益寿，其实这种“只求最贵不求最好”的饮食观念是不正确的，食物不在于贵贱，关键要看营养高不高，

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常吃三种米滋补美容

米中药食两用的三件宝 米是我们生活中最不可或缺的食物，其中一些米还具有药食两用的功效，让我们一起来看看米中的三件宝吧。 米中美容佳品—&

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花生8种吃法滋补全身

在我们的日常生活中，花生是再普通不过的食物了，甚至有些人认为它其貌不扬而在饮食中把其搁置在被遗忘的角落，事实上，花生的营养价值非常高，甚至超出了许多人一直以来对

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冬季大枣滋补妙方

冬令进补，是我国数千年的习俗，称之为“补冬”。进入冬季后，体内代谢下降，体力消耗减少，此时进补，药物易被吸收，从而发挥较大的功效。俗话说

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