仲夏乐青
横骨的准确位置图
定位：在下腹部，当脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸处。
取穴：取站立姿势，将一个手掌放置于腹部，掌心向内，此时拇指正好位于肚脐眼处，再以小指指头为七点，向下一个拇指的位置即是横骨穴。
横骨穴穴位解剖
有腹内，外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌；有腹壁下动，静脉肌支，阴部外动脉；布髂腹下神经分支。内为小肠及膀胱底。
横骨穴功效作用
类属：横骨为足少阴肾经与经脉交会穴。
功效：补益肝肾，调理下焦。
作用：横骨属肾经，位于下腹部，内应胞宫，膀胱，与冲脉相通，故有补肾气，调冲任的作用，用于治疗生殖系统及妇科疾患。肾脉络膀胱，该穴可补肾气助膀胱气化，以治疗小便不利，遗尿。肝肾止经同会任脉，肝经循阴器抵少腹，该穴又位于下腹部，故有疏通局部肝肾气血，治疗疝气小腹胀痛，阴部肿痛的作用。
横骨穴配伍应用
治小便不利，配阴陵泉，三阴交，以清下焦，利湿热；治阳痿，遗精，配关元，肾俞，以温肾壮阳；治五淋，配肓俞，利湿通淋；治月经不调，经闭配关元，三阴交，以理气血，调冲任。
横骨穴养生按摩方法
用一只手四指（拇指除外）指头轻轻按揉该穴，每日早，晚各1次，每次按揉1-3分钟，此法对男性遗精，小便不通等症具有一定的疗效。按摩时配以中极穴，三阴交，疗效更佳。
