柔婉Sama
月经期能喝蒲公英水吗
不建议喝。
蒲公英味苦，性寒，入肝、胃经，有清热解毒的功效，女性经期情绪低落，并伴随小腹疼痛等不适症状，不宜食用寒凉之物，以免加重身体不适，可以喝点理气解郁、调经止痛的玫瑰花茶。
长期喝蒲公英影响月经吗
经期食用易导致身体不适。
蒲公英药性寒凉，中医认为，血得热则行，得寒则滞，经期服用蒲公英，容易导致小腹寒凉，过量食用还可能会加重凝血，加剧痛经症状。除了经期不宜食用之外，平时也不建议长期服用，蒲公英是一味清热药材，性寒、味苦，长期食用易对脾胃造成伤害。
喝蒲公英水的注意事项
1.不宜空腹食用
空腹状态下，肠胃没有食物可以消化，而蒲公英又是寒性药材，空腹食用易对肠胃造成刺激，引起胃肠道不适。
2.不宜长期食用
蒲公英含有氨基酸、维生素等多种营养物质，有清热解毒、消痈散结的功效，适量食用可用于治疗肠痈、乳痈、感冒发热、咽喉肿痛等症状，但由于其药性寒凉，长期食用可能损伤脾胃。
3.不宜睡前服用
蒲公英含有胆碱、菊糖、蒲公英甾醇、蒲公英素等有效成分，有抗菌、消炎、利尿的作用，蒲公英还被称为“尿床草”，所以睡前不宜食用蒲公英。
4.不宜佐餐食用
蒲公英是一味清热解毒药材，用餐时食用，可能会影响药效的吸收。
哪些人不适合喝蒲公英水
1.阳虚、体弱者
蒲公英有清热解毒的功效，性寒、味苦，阳虚、体弱者不宜食用，以免造成身体不适。
2.脾胃虚寒者
脾胃虚寒常见症状有腹胀、腹痛等，不宜食用蒲公英等寒凉之物。
3.久病者
久病者身体虚弱，体内阳气不足，蒲公英性寒、味苦，久病者服用可能会加重病情，不利于身体恢复。
月经期吃什么比较好
姜枣红糖水
材料
干姜、大枣、红糖各30克。
作法
1.将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核；
2.加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：温经散寒，适用于寒性痛经。
韭汁红糖饮
材料
鲜韭菜300克，红糖100克。
作法
1.将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用；
2.红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸；
3.至糖溶后，兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：温经、补气，适用于气血两虚型之痛经。
