丙寅baby
丹参粉和山楂粉的吃法
吃法一：
1、取丹参粉、山楂粉各约5克，放入茶杯中。
2、倒入温水冲泡，搅匀。
3、直接服下即可。
4、也可以加入适量的蜂蜜调味。
5、一天服用1-2次。
吃法二：
材料：粳米100克，丹参粉、山楂粉各10克，大枣10克，冰糖或蜂蜜适量。
做法：
1、粳米洗净、大枣洗净去核放入锅中。
2、加入适量清水煮粥。
3、煮30分钟左右，粥熟时加入丹参粉和山楂粉搅拌均匀。
4、续煮10分钟左右。
5、最后加入蜂蜜或冰糖搅匀即可。
丹参粉和山楂粉的比例
1:1。
服用丹参粉和山楂粉时并无十分严格的比例规定，建议比例为1:1，单次服用量各为5克左右即可，因为丹参粉和山楂粉毕竟是一种中药材，不宜服用过量，丹参粉的活血化瘀作用强，大剂量服用丹参粉可能会导致消化道出血；山楂粉味酸，大量服用易损伤脾胃。
丹参粉和山楂粉的功效
祛瘀血
丹参粉可活血化瘀，止痛，山楂粉也具有散瘀血的功效，丹参粉和山楂粉可以帮助疏通血管，维持血管通畅，辅助治疗因血瘀所致的月经不调，经闭痛经，血行不畅，跌打损伤等等症。
通经络
丹参粉和山楂粉均具有较强的活血祛瘀的功效，可以疏通血管及经络，促进血液循环，降低血液粘稠度，可以辅助治疗冠心病、高血压等心脑血管疾病。
促消化
山楂粉味酸，其中还含有多种有机酸，可以帮助促进胃液分泌，增强胃液的酸度，提高胃蛋白酶的活性，促进蛋白质和脂肪的消化。
降血脂
丹参中含有丹参酮的成分，具有强大的通经散瘀的作用，可以帮助促进人体的血液循环，降低血管的阻力；而山楂中的山楂黄酮可以帮助抑制肝脏胆固醇的合成，降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等的浓度，所以丹参粉和山楂粉可以帮助降低人体血脂水平。
吃丹参粉的注意事项
1、不与抗凝剂同用
如；阿司匹林、华法林等，因为丹参粉也有抑制血小板凝聚的作用，与这类药物同用会加强抗凝作用，影响人体的抗凝血功能，从而可能导致身体局部出血。
2、不宜与藜芦同用
中医“十八反”中有“诸参辛芍叛藜芦”，丹参和藜芦的药性相反，所以丹参粉和藜芦是不能一起用的，两者同用会产生毒副反应，影响人体健康。
3、孕妇不宜服用
丹参粉具有较强的活血化瘀的作用，孕妇服用丹参粉可能会刺激子宫血管，促使子宫收缩，从而可能导致胎儿流产。
4、长期服用要补钾
丹参粉活血理气作用强，长期服用易导致体内血钾含量降低，在服用丹参粉期间，建议适当服用一些含钾高的食物，如：红薯、芹菜、香蕉、花生等。
吃山楂粉的注意事项
1、不宜空腹喝
山楂粉中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹服用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，不利于胃肠健康。
2、不与猪肝同食
猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素，山楂粉中含有丰富的维生素C，二者同食，会使维生素C加速氧化而被破坏，降低营养价值。
3、不与海产品同食
如：虾、蟹、海参等，海产品中均含有丰富的蛋白质，山楂粉中含有鞣酸，会与蛋白质发生反应，合成鞣酸蛋白，从而导致便秘，引发恶心、呕吐、腹痛等不适。
4、不与维生素K同食
维生素K3是一种止血药，而山楂粉具有一定的活血化瘀作用，两者相克，同用会降低山楂药效。
5、孕妇不宜喝
山楂粉有活血化瘀的功效，可以刺激子宫血管，促使子宫收缩，孕妇山楂粉服用过多，可能会引发流产。
6、脾胃虚弱者不宜喝
山楂粉中含有大量的有机酸、果酸等酸性物质，可以刺激胃酸分泌，脾胃虚弱者服用易加重肠胃刺激，引起胃部不适，胃痛等症状。
