冰梦桑
食疗止咳
1、葱姜米醋粥：风寒咳嗽
症见：晚上止咳、咽喉发痒、咳痰清稀、鼻塞流清涕、舌苔发白。
材料：连须葱白5段，生姜5片，粳米50克，米醋5毫升。
做法：将粳米淘洗干净，加适量水烧开，然后加入葱白、姜片和米醋，小火煮15分钟后趁热食用。
功效：葱须味辛性平，具有疏风、散寒、解毒的功效，对于治疗风寒引起的头痛有很好的效果。而米醋既富含各种氨基酸等营养物质，又具有杀菌的作用，与葱白、姜末一起熬粥，既营养又抗病毒，适用于风寒咳嗽。
2、雪梨百合冰糖饮：风热咳嗽
症见：咳嗽吐黄痰、流脓鼻涕、舌苔发黄、口干焦渴。
材料：雪梨100克，百合10克，冰糖10克。
做法：将雪梨洗净，去核，切成小块；百合洗净，将雪梨块和百合放入锅中，加入适量的水，先以大火煮开，再加入冰糖，以小火慢炖，至百合熟透即可食用。
功效：雪梨味甘性寒，具有生津润燥、清热化痰之功效，而百合同样性寒，入心经，具有宁心安神、润肺止咳的功效，以百合搭配雪梨煮汤饮用，止咳效果倍增，配上清痰去火的冰糖，三管齐下，增加药效的同时，更加清甜爽口，特别适合儿童服用。
3、山药杏仁粥：气虚咳嗽
症见：咳嗽反复、久治不愈、咳声无力、痰液清稀、面色苍白、多汗。
材料：山药120克，杏仁12克，粳米50克。
做法：山药去皮切成小块，杏仁去皮尖，加粳米及适量水，煮粥食用。
功效：山药性平味甘，健脾胃、益肺肾、补虚赢，甜杏仁，无毒，功效上偏于滋润，治肺虚肺燥引起的咳嗽；北杏仁有苦味，也叫苦杏仁，微毒，功效上偏于降肺气平喘，主治肺实咳喘，这款山药杏仁粥宜用甜杏仁，可润肺止咳。
针灸夜咳穴
主治：夜咳（外感所致）。
治法：28号毫针3~3. 5寸，针身与皮肤成15°夹角迅速刺入皮下之后，一手持针一手固定施术部位，缓慢刺至深层肌肉，针感愈强效愈佳，不能触及骨膜，最后以无菌纱布固定针柄。入睡前埋针，次晨起针。
疗效：次日即愈，需在专业中药医师的操作下进行。
药物止咳
出现夜间咳嗽为主要临床特征的，其机制是余邪未尽，损伤脾肺气阴而致，临床辩证多认为是虚寒及饮食积滞于三焦而致，午后咳嗽为阴虚，可用这道夜咳汤缓解治疗：
夜咳汤
药物组成：知母、贝母各5g，前胡、款冬花、玄参、生地黄各6g，党参、黄芪各10g，麦冬9g。
随症加减：偏热，加黄芩6g、金银花8g、鱼腥草10g；偏寒，加麻黄绒3g、防风6g；痰多，加橘红、茯苓各6g，半夏3g。
治疗方法：将上药全部用蜂蜜炙后加水300ml水煎服，每日服用3次，服药期间停用其他一切药物。
功效：方中麦冬、生地黄、知母，可滋养肺阴，清解余邪，滋阴不留邪；党参、黄芪则补肺益脾；贝母、款冬花、前胡化痰止咳；蜂蜜具有健脾润肺之功，以达益气养阴、化痰止咳的功效。如脾虚明显的患者可加重健脾益气药党参、黄芪的剂量。
按摩止咳
1、胸背部操作：患者取坐位或仰卧位，操作者以一指禅推法结合中指揉法，在天突、膻中、中府、云门等穴操作，每穴1分钟。
2、再以两拇指由胸骨剑突沿肋弓分推两胁肋部，推5—10遍。
3、患者取坐位或俯卧位，用一指禅推法结合中指揉法，在大椎、定喘、身柱、大杼、风门、肺俞穴操作，每穴1分钟。
4、四肢部操作：患者取坐位或仰卧位，以一指禅推法结合中指按、指揉法在尺泽、外关、列缺、太渊等穴操作，每穴2—3分钟。
5、指揉鱼际穴2—3分钟。
6、然后拿揉合谷穴1—2分钟。
夜咳的原因及预防
原因
造成晚上咳嗽的原因很复杂且较难根治，像是因为过敏性鼻炎、鼻窦炎造成的鼻涕倒流，夜间躺下时，会刺激咽喉发痒，导致咳嗽；另外过敏的病人如接触到过敏原或是冷空气时，也会产生夜咳的情形；还有病毒或细菌感染引发的感冒或肺炎，更难避免夜间咳嗽的发生。
预防
为防止刺激物再度人侵，远离恼人的夜咳，你可以这么做：
1、多喝温开水，保持喉咙的湿润，并加速痰液排出。可将温开水在口中含约5~ 10秒再吞入。
2、定期清洗冷气空调滤网，建议至少两星期要清洗一次，以免滋生刺激支气管的微生物。
3、维持室内湿度。冬天使用暖气时，建议在室内放一杯水，避免环境过度干燥，刺激气管。
4、饮食宜清淡，忌食辛辣、油腻食物，不宜吃太咸或太甜的食物，忌烟酒，以防止刺激上呼吸道。
5、生活有规律，起居有节，劳逸结合，搞好个人卫生，保持心情舒畅，避免郁怒化火伤肺，引起咳嗽。
注意
1、如幼儿咳嗽，应让孩子坐起，手掌弓成勺状，轻轻拍打孩子后背部肺叶处，由下方往上，加速痰液排出。
2、如有呼吸困难、急促或发烧时(尤其是三岁以下孩童)，可能是肺部受到感染，宜尽速就医诊治。
3、当幼童的呼吸声混浊或有哮鸣音，先察看是否吸人花生米之类的小东西，若因为异物阻塞咳嗽，需尽速就医处理。
4、过敏、气喘儿童若有咳嗽情形，不可当做感冒而轻视，应尽快就医治疗。
