腰痛艾灸哪个部位图解 腰疼艾灸的准确位置图

腰痛艾灸法则

风寒湿腰痛治当温经散寒，气滞血瘀腰痛治宜活血化瘀，肾虚腰痛则益肾壮腰，三种腰痛均适宜于艾灸治疗，尤其适合温针灸法。

腰痛艾灸部位

取穴以督脉和足太阳经为主。

大椎：第7颈椎下凹陷中。

脊中：第11胸椎下凹陷中。

腰阳关：第4腰椎下凹陷中。

肾俞：第2腰椎下旁开1.5寸。

大肠俞：第4腰椎下旁开1.5寸。

腰眼穴：第4腰椎下旁开3-4寸的凹陷中。

阿是穴：腰骶部压痛点。

委中：腘窝正中点。

腰痛艾灸取穴解析

诸穴除委中系循经远端取穴以外，均为局部取穴，起疏调局部经络气血作用，“通则不痛”，委中是腰背部足太阳经两分支在腘窝的汇合点，“腰背委中求”，可疏调腰背部经脉之气血，活络镇痛。

腰痛辩证艾灸穴位搭配

1.寒湿腰痛可加大椎。

2.气滞血瘀腰痛：加合谷，太冲，膈俞行气活血，化瘀镇痛。

3.肾虚腰痛：加灸命门益肾壮腰。

腰痛艾灸操作方法

1.可分别实施艾条温和灸，温针灸，艾炷直接灸或隔物灸。

2.风寒湿型和气滞血瘀型腰痛可在局部加拔火罐或刺血拔罐。

3.肾虚腰痛宜在命门，肾俞穴用隔附子灸法以温补肾阳。

小贴士

1.艾灸治疗腰痛，因病因不同，疗效常有差异。风湿性腰痛，腰肌劳损和肾虚腰痛灸疗效果最好;腰椎病变和椎间盘突出引起的腰痛，针灸可明显缓解症状;因脊柱结合，肿瘤等引起的腰痛，不属于灸疗范围。

2.平时多用两手掌根按揉腰部，早晚各1次，可减轻和防止腰痛。

3.对于椎间盘突出引起的腰痛可配合推拿按摩，牵引等疗法。