金山雯雯
抗菌消炎
马齿苋中含有大量的甾体类化合物、黄酮类、生物碱、三萜类以及有机酸等营养物质，这些物质具有很强的抗菌、杀菌、消炎的作用，所以马齿苋具有一定抗菌消炎的作用。
改善睡眠
马齿苋泡脚一般用的是热水，而热水对脚部经络的刺激，可以帮助促进血液循环、疏通经络、舒缓劳累、改善睡眠质量，从而可以在一定程度上提高人体睡眠质量，缓解失眠多梦的症状，所以马齿苋泡脚具有一定改善睡眠的作用。
驱寒排毒
马齿苋具有一定杀菌消炎的作用，用来泡脚可以在一定程度上促进人体新陈代谢、加速人体血液流动的作用，从而帮助排出人体中的毒素物质，从而具有一定驱寒排毒的作用。
防治脚臭
马齿苋属于一种药用植物，具有比较好的杀菌消炎的作用，可以有效的杀掉人体脚部的细菌以及杂质，具有一股特殊的香味，长期下来，可以帮助缓解治疗人体脚臭。
缓解治疗皮肤炎症
马齿苋具有很强的抗菌消炎的作用，用来泡脚可以帮助增强人体表皮细胞抵抗细菌能力，从而对于治疗皮肤炎症具有很好的缓解作用，所以马齿苋泡脚具有一定缓解治疗皮肤炎症的作用。
马齿苋怎么煮水泡脚
材料：马齿苋、清水。
做法：
1、首先将马齿苋洗干净。
2、然后把马齿苋放入煮锅中，加适量水。
3、之后大火将其煮开。
4、煮开之后待其温度稍微降下来。
5、最后倒进洗脚盆用来泡脚即可。
