天天健康

痛风吃什么水果

雨双酱

1.6万热度 A⁺ A^-

痛风又叫做高尿酸血症，是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，一般由人体嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄减少所致。因此要想预防痛风发作，在日常饮食中注意调理非常重要，那么痛风患者吃什么水果调理好呢？

樱桃

樱桃可以促进血液循环，有助于尿酸的排泄，并且能够起到消肿、减轻疼痛的作用，可缓解因痛风、关节炎所致引起的红肿疼痛、四肢麻木等不适症状。

梨具有润燥消风、醒酒解毒的功效，煮熟的梨子有助于肾脏排泄尿酸、预防痛风的作用。

香蕉中含钾量较高，身体摄入足量的钾元素可以减少体内尿酸的沉淀，有利于将尿酸排出体外。

苹果中不仅含有丰富的维生素C有助于降低血清尿酸浓度或综合尿酸；并且苹果含有铬元素，可调节体内糖代谢，可起到预防痛风发作的作用。因此，痛风患者较为理想的水果就是苹果。

石榴可以促进尿酸排出，减少体内尿酸盐的沉积，对于改善和预防痛风有一定的辅助作用。

柠檬可以预防肾结石，经常用柠檬泡水喝，可以促进体内尿酸排出。

木瓜有舒筋止痛的作用，痛风关节疼痛的患者可常吃木瓜，有缓解痛风疼痛的功效。

发布于 2022-11-01