茉莉和柠檬能一起泡茶吗 柠檬茉莉茶的作用

茉莉和柠檬能一起泡茶吗

能一起泡茶。

柠檬中含有大量的维生素C、有机酸、矿物质等，营养丰富，中医认为，其性温、味苦，有化痰止咳、生津健胃的功效，而茉莉花芳香怡人，性温，味辛、甘，能行气、平肝、解郁，两者性味相似，药效不冲突，可以一起泡茶。

柠檬茉莉茶的作用

生津止渴

柠檬味道较酸，含有维生素C、维生素B1、柠檬酸、苹果酸及钙、磷、铁等矿物质，茉莉花和柠檬一起泡茶，不仅可以改善口感，还有生津止渴、开胃醒脾的功效，适合食欲不振、神疲乏力者饮用。

排毒养颜

柠檬中含有多种维生素，尤其富含维生素C，还含有大量的有机酸，有抗氧化的作用，常喝柠檬茉莉茶，可以促进肌肤的新陈代谢，有排毒养颜、延缓衰老的作用。

清热明目

柠檬有清热化痰的功效，而茉莉花能疏肝明目、清热泻火，两者一起泡茶喝可以提神、解毒、利尿，常用于疮毒、口干舌燥等症状，常喝柠檬茉莉茶可以缓解眼睛疲劳、干涩等。

茉莉和柠檬怎么泡茶喝

茉莉柠檬茶

原料

柠檬、茉莉花茶、蜂蜜。

做法

1、将柠檬洗净，切成片状，放入茶壶中；

2、加入茉莉花，冲泡沸水，盖焖几分钟；

3、稍凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀，即可。

茉莉泡茶有哪些搭配

茉莉菊花茶

原料

茉莉、菊花、冰糖、开水。

做法

1、准备好茉莉、菊花，洗净放入茶杯中；

2、放入冰糖，用沸水冲泡，搅拌均匀；

3、盖焖5分钟左右，即可饮用。

茉莉枸杞茶

原料

茉莉、枸杞、蜂蜜、开水。

1、将枸杞、茉莉洗净，沥干水分；

2、将枸杞、茉莉放入杯中，冲泡沸水；

3、盖上壶盖，焖五分钟；

4、加入蜂蜜，拌匀即可。

哪些人不宜喝茉莉柠檬茶

1、胃溃疡患者

柠檬中含有大量的果酸，可以刺激胃酸的分泌，若胃溃疡患者食用，可能会使胃酸分泌过多，对胃黏膜造成伤害，从而加重病情。

2、便秘患者

茉莉柠檬茶虽气味芳香，营养丰富，但是含有一定的鞣酸，这类物质有吸附、收敛的作用，可以收敛肠胃黏膜，若便秘患者饮用，可能会加重便秘。