茉莉和什么一起泡最好 茉莉花泡水禁忌

茉莉和什么一起泡最好

茉莉花味甘，辛，性凉，具有清热解毒、利湿安神、美容养颜、疏肝明目等多种功效，经常饮用对人体健康有一定的益处；严格来说，茉莉花并没有明显的食材或药材方面的禁忌，可以与多种材料一起泡水饮用，常见的有：菊花、枸杞、玫瑰花、洛神花、荷叶、菊花、冰糖、蜂蜜等，根据自己的喜好及需求选择即可。

茉莉花+洛神花

洛神花又叫做玫瑰茄，其中含有丰富的维生素C、柠檬酸、氨基酸、类黄酮素、花青素等多种营养成分，茉莉花与洛神花一起泡水可以起到一定的美容养颜、延缓衰老等功效。

材料：茉莉花5朵，洛神花3朵，绿茶2克。

做法：

1、茉莉花和洛神花一起用沸水冲一遍。

2、然后放入杯中，加入绿茶。

3、加入适量沸水冲泡。

4、加盖闷5分钟左右即可饮用。

茉莉花+玫瑰花

玫瑰花也是常见花茶的一种，与茉莉花的功效有相似之处，两者一同泡水可以加强其美容养颜、行气解郁的功效，对于胸肋疼痛、心情郁闷等有一定的改善作用。

材料：茉莉花5朵，玫瑰花3朵，洋甘菊1朵。

做法：

1、将茉莉花、玫瑰花、洋甘菊放入杯中。

2、冲入适量沸水。

3、加盖闷泡10分钟左右。

4、待其稍微冷却后即可饮用。

茉莉花+金桔

茉莉花和金桔一起泡水喝，可以起到疏肝理气、健脾和胃等功效，对于胸肋疼痛、腹胀腹痛等症可以起到一定的辅助治疗作用。

材料：金桔饼10克，茉莉花5克。

步骤：

1、将金桔饼切成丁状放入杯中。

2、加入茉莉花，冲入沸水。

3、加盖闷泡片刻即可代茶饮用。

茉莉花+柠檬、蜂蜜

茉莉花气味芳香，营养和药用价值都比较高，加入蜂蜜和柠檬一起泡水可以起到生津止渴，清热解毒，抗氧化、防衰老等功效。

材料：新鲜柠檬2片，茉莉花5朵，蜂蜜适量。

做法：

1、将柠檬片放入茶壶中。

2、加入茉莉花，冲入沸水。

3、闷泡2分钟左右。

4、待水温稍微冷却后，加入适量蜂蜜搅匀即可饮用。

茉莉花泡水禁忌

不宜空腹饮用

茉莉花中含有较为丰富的挥发油和活性成分，可以加速胃排空，空腹饮用会对肠胃产生不良刺激，影响消化功能，同时会使人体的饥饿症状加重，出现恶心、头晕等不适。

便秘患者不宜饮用

茉莉花茶中含有较为丰富的多酚类物质，具有一定的收敛作用，便秘患者饮用后可能会加重便秘。

神经衰弱患者不宜饮用

茉莉花中含有咖啡因成分，可以兴奋大脑皮层，振奋精神，神经衰弱或失眠患者饮用后反而会加重症状。

发烧患者不宜饮用

茉莉花中含有茶碱成分，人体饮用后，会使体温升高，发烧患者饮用后不利于降温，可能会加重病情。