雾都正清
车窗留缝隙
在车内睡觉时，一定要将车窗留缝隙，这是因为车内的空间较小，空气有一定的限度，若时间过长，人体排出二氧化碳较多，氧气含量减少，人体会出现呼吸困难、心烦意乱等不适症状，而留缝隙的程度不一过大，以免受到外面冷风的影响，出现受凉的情况，一般建议在车内睡觉车窗留2-3cm的缝隙即可。
开启车内外循环模式
车有内模式、外模式、内外模式三种，一般车主休息时会开启内模式，这样能够保持车内的暖气，但是一般建议开启内外模式，因为只开启内模式并不能保持空气的流通，人呆得时间过长会有不适感，而开启内外模式不仅可以保持车内暖气，还能保持车内空气的循环畅通。
检查车内排气管
在车内睡觉时，第一步是检查车内的排气管是否完好，有无漏气的情况，一般检查的方式是将车窗关好，开启暖气，看排气管口是否有气流涌出，若是有坏的情况，会使车内空气不流通，车尾排出的一氧化碳会有漏进车内的情况，从而影响自身健康，有可能出现中毒的情况。
车停在室外空旷场地
在车内睡觉时需要将车停在室外空旷的场地，一方面是因为室外空旷处的空气重量较好、流通性较高，另一方面是因为空旷场地的环境安静，噪音较小，从而对睡眠质量的影响较小，而像低下车库这种阴暗潮湿且空气流通性较差的位置一般是不建议的。
保护财产安全
在车内睡觉时是需要将车窗打开一条小缝隙的，而有些小偷会瞄准这个小缝隙盗窃财物，因此在车内睡觉时需要将自己财物保管好，放在隐秘的地方，手机保持开机状态，以免自身财产安全受到影响。
密封车内可以睡几个小时
一般不建议超过3小时。
在密封车内睡觉的时间一般不宜过长，因为时间一长，没有新鲜空气的补充，车内二氧化碳的浓度会有所升高，而人体窒息的风险也就越高，一般正常情况下，人体在一个密封的车内呆的时间超过3小时会有心率异常、呼吸困难等不适症状，所以在密封车内睡觉的时间不超过3小时。
