女人气虚的八大症状 女人气虚吃什么补最快

女人气虚的八大症状

气虚主要就是因为脾胃、肝肾的功能失调，导致气脾不足。整个人特别容易感觉到累，易疲劳。气虚就是表现为整个人比较乏力，容易出虚汗，容易导致女人头晕、耳鸣、精神不振。最重要的就是气虚表现时会引起代谢失调，没有食欲，消化不良经常感觉腹胀，面色出现暗黄或者是淡白。在生活当中我们出现这些症状就表示有气虚，一定要及时的调理。

女人气虚吃什么补最快

1、栗子，栗子具有补血、补肾、补脾等等作用，对于气虚患者的治疗作用非常的明显；红薯，红薯除了具有调养肠胃的作用之外，还能够治疗脾胃弱、肠胃胀气、便秘等等的功效；山药，山药既是一种食材也是一种药材，中医上认为，山药具有补气、补肾、养阴等等的功效，适合哪些脾胃虚弱、腹泻的人群使用。

2、香菇，香菇是千万不能够落下的一种食材。香菇能够调理肠胃、补充营养，特别是对哪些身体消瘦、排泄有异的患者。但是需要特别注意的是，香菇不能够多吃，否则容易一起肠胃胀气。

3、日常饮食宜多吃具有补血、补气作用的食物。多食性平、味甘的温热食物。脸色苍白或腊黄很多时候是因为贫血气血亏虚引起，气血双补的食物既可补气，又能补血。常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等，这些中药和一些家禽肉类一起炖汤，如当归、枸杞、红枣和乌鸡、排骨、鸭肉一起炖汤可以补气血。

气虚是什么原因造成的

气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致，往往是有乏力、没有精神等各种情况。建议：平时注意保暖，避免受凉，避免进食冷饮。适量煅练身体，增强体质。可给予玉屏风颗粒健脾益气，补肺固表。平时多进行身体锻炼，增强体质。

长期气虚有什么危害

1、气虚引起严重脱发

很多气虚患者的头发都显得十分稀疏，其实她们之前也有着浓密的头发，只是因为气虚的缘故。她们的肾功能减退了不少，导致了严重脱发的出现。

2、气虚会引起肥胖

气虚患者的食量并没有很大，她们的生活也和平常没什么两样，但因为气虚的缘故，即使没有摄入大量的热量，体重也会不断上升，而且就算患者积极去减肥，效果也不是很好。