文玉殿下
淋巴结肿大分类
常见的淋巴结肿大分为三种：
良性肿大：正常情况下，淋巴结是仅有绿豆大小的，但当细菌或病毒进入人体时，淋巴细胞会产生淋巴因子和抗体有效地杀灭细菌，结果是淋巴细胞和组织细胞反应性增生，使淋巴结肿大。这种，通常十天半个月后，病因去除可自行消去。
介于良性与恶性之间：开始常为良性，但是如果没有得到及时的处理或者救治，可发展为恶性而致命。
恶性肿大：由淋巴结内淋巴细胞变异导致的淋巴瘤，若不积极治疗，常会进行性恶化死亡。
如何应对淋巴结肿大
如果发现自己某处的淋巴结肿大，先不要慌，先自行观察观察：
如果淋巴结是在短期内肿大，如3~7天，还伴随疼、肿、发烧等症状，那多是感染，也就是发炎引起的，通常在十多天后，自行就可消肿；但是若是淋巴结肿大后，十多天了非但没有变小，反而还在慢慢增大，尤其是2个月还没消肿的，需立即到医院接受治疗，一定不能以为是小问题，就不加以处理。
专业的淋巴按摩
通过专业的手法按压、引流可以疏通淋巴管，加速淋巴液的流动。淋巴细胞畅通无阻的通行，自然可以消灭病菌，提升免疫力，同时淋巴液中的营养也能更加顺利的供给到周围的组织。
日常按摩
在专业的淋巴护理之后，如果能够加上日常的按摩，能得到更好的效果。经常可以按摩的地方有颈部、锁骨、腋下、腹股沟、腘窝。建议在专门的理疗师或者健康管理师的指导后操作，这样能更好的保证合适的力度和方向。
加强运动
众所周知，适当的运动可以提升免疫力，每周进行3~4次中等强度的有氧运动，不仅仅可以加速淋巴系统的循环，同时也可以加速身体整体的新陈代谢，预防肥胖和慢性病的发生。
多吃提升免疫力的食物
合理科学的膳食可以帮助提升细胞的活性，帮助组织修复，提升免疫力。多吃含维生素矿物质的蔬菜水果，适量摄入含优质蛋白的鱼、瘦肉、禽肉、奶类、蛋类、豆类及豆制品，少吃含有致癌物质的烧烤、油炸类食品。
及时就医
最后，如果发现异常，一定要及时就医，发现得越早，就越有治愈的可能性。
