金刚鸿彩
丘墟的准确位置图
精确定位：在外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
简易取穴：脚背用力伸直，足背处明显可见趾长伸肌腱，在其肌腱外侧凹陷处即是丘墟穴，按压时有酸痛感。
丘墟穴穴位解剖
在趾短伸肌起点，有外踝前动，静脉分支;布有足背中间皮神经分支及腓浅神经分支。
丘墟的功效
丘墟属足少阳胆经原穴，肝开窍于目，与胆相表里，具有疏散少阳风热，清肝明目，理气解郁，清热化湿，消肿止痛，恢复精神之功。
丘墟的作用
胆经走行于身体的外侧面，当身体的外侧面发生疾病时，大多是由于胆经出现了异常所致。在脚踝外侧前下方凹陷处便是胆经原穴-丘墟穴，每个经的原穴都可以治疗该经或该经所应对的脏腑发生的病变，凡是身体的一侧出现疾病，比如偏头痛，目赤肿痛，颈项痛，腋窝下肿，外踝肿痛等，都可以选丘墟穴进行治疗。
丘墟主治病证
1.肝气郁结，肝胆湿热，肝胆火旺，肝阳上亢等所致之胸胁胀满，腋下肿，胁痛，黄疸，头痛，眩晕，耳鸣，耳聋，目赤肿痛，目翳，视物不明，鼻渊，疟疾，疝气等病证。
2.经络痹阻之项强痛，下肢痿痹，中风偏瘫，转筋，小腿痉挛，外踝肿痛诸病证。
丘墟保健按摩方法
用拇指指腹按压本穴，每次3-5分钟，长期坚持按摩，能缓解外踝肿痛，目赤项痛，胸肋痛，预防中风偏瘫。
