落雁红芹
多喝水
宝宝游泳后发烧，妈妈要多给宝宝喝水，增加尿量，可促进体内毒素排出，同时还要注意多补充身体流失的电解质，妈妈可以适当让宝宝喝些葡萄糖水或淡盐水。
温水擦身
宝宝游泳后发烧，不超过38.5度，妈妈可以给宝宝进行温水擦身，将宝宝衣服解开，用37度左右的温毛巾将宝宝全身上下揉搓，可以使宝宝皮肤血管扩张，体气散出，水蒸发时，也会吸收一部分体热。
使用退热贴
宝宝游泳后发烧，还可以使用退热贴退烧，这相对于温水擦拭效果更显著，但是对于比较小的宝宝，不易转动身体，容易造成局部过冷或体温过低，妈妈要及时观察并测量体温，隔段时间给宝宝动一动，温度正常后马上停止使用。
冷敷
宝宝游泳后发烧，妈妈可以给宝宝冷敷，用冰袋放在宝宝额头或两侧颈部，也可放在腋下及双侧腹股沟的部位，注意一定要在冰袋外裹一层布，以防局部冻伤宝宝的皮肤，且只能给稍大的宝宝使用，一般6个月以内的宝宝不建议使用。
温水澡
宝宝游泳后发烧，妈妈可以给宝宝做温水浴降温，泡浴时让宝宝身体全部，头部除外，浸泡在略低于体温2℃的水里，同时用温湿毛巾（37℃）在四肢和前胸后背上下均匀地搓揉，使皮肤表面的血管扩张以促进热的散发。四肢及背部各擦浴3～5分钟，擦至腋窝、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些。每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时1次，有助促进宝宝血液循环。
给宝宝推拿
清肺经：用拇指罗纹面自小儿无名指指端向指节直推，称为“清肺经”，约100次，能宣肺清热、化痰止咳。
推天河：用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，约推100次，能退热，解烦躁不安。
开天门：天门位于两眉之间至前发际呈一条直线。用两拇指自眉心起，交替向上直推至前发际，约推50次。
推太阳：用拇指或食指指端自前向后直推眉梢后的太阳穴，称为“推太阳”，约50次能疏风解表。
立即就医
宝宝游泳后发烧，若高烧超过38.5度，要立即就医治疗，因为高烧常常会发生惊厥，如意识丧失、眼球固定或上翻、头颈后仰、面肌及肢体抽搐等危急症状。
小贴士
宝宝游泳室内温度最好在25°C-28°C，水温在37°C左右，若是3个月以内的小宝宝，水温控制在38°C左右为宜，且宝宝游泳无论在家中还是在游泳馆，水温都要尽量保持恒温，宝宝游泳完后要及时吹干头发，注意把孩子包裹好，不要着凉。
