是静娴吖
生姜蜂蜜水能长期喝吗
可以长期少量喝。
生姜味辛，微温，归肺、脾经，食用有发汗解表，温中止吐等功效;而蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经，食用补中缓急，润肺止咳，润肠通便等功效，两者搭配泡水喝对于正常体质人群而言，是可以长期少量喝的，但不宜过量食用，以免对身体健康不利。
生姜蜂蜜水喝多了会怎么样
1、上火
生姜蜂蜜水中的生姜性质温热，如经常喝太多的话，容易导致体内热气旺盛，出现上火不适的症状，加上蜂蜜味道甜腻，过量喝对脾胃的滋腻性也较强，也容易助长自身燥热，因此常多喝生姜蜂蜜水很容易出现上火的副作用。
2、加重病情
生姜蜂蜜水有一定的润肠通便、驱散风寒的作用，对于体质寒凉、长年大便秘结、便秘的人群而言是可以长期喝的，但对于本身体质燥热、发烧、糖尿病等人群来说是不宜常喝的，否则会加重自身病情。
生姜蜂蜜水有什么功效
1、提高身体内的抗氧化水平
生姜蜂蜜水能起到很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用。
2、淡斑、美白
蜂蜜生姜水长期坚持服用话，能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到变浅、变小的作用，建议女性可以长期服用。
3、促进消化
一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时也能够起到防止便秘的作用。
生姜蜂蜜水有什么饮用禁忌
1、高温时忌加蜂蜜
蜂蜜不耐高温，在高温下易失去活性，降低营养价值，而且高温时加蜂蜜还会使口感变酸，降低食用口感，因此，建议蜂蜜在生姜水温度下降到50度左右时再加入为宜。
2、以下人群忌喝
蜂蜜生姜水的燥热性较强，对于本身体质燥热、患有风寒感冒的人群来说是不宜喝的，以免加重病情，另外其含有的糖分也较高，若患有糖尿病的人群也要忌口，以免升高血糖，对病情不利。
