天天健康
芋头大概一天吃两三个就可以了。
头对人体有好处，起到通气、润便等疗效，特别是妇女要多吃一点（医生提醒对乳房有好处）。一般每天在250g左右，可以分次或一次吃。
一般每天吃250g左右就可以了。
芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。
芋头每一百克是79大卡的热量，所以芋头的热量其实是较低的。
芋头不仅属于蔬菜，而且可以算作是一种粗粮，偶尔还可以用芋头来代替主食，吃芋头一般来说不会使人发胖，所以减肥的人是可以吃芋头的，而且在减肥期间可以用芋头来代替主食，但是不要每天都只吃芋头，只能说偶尔吃，其他的食物还是要进食到的。
发布于 2024-10-07
吃芋头可以有什么好处呢 芋头可以生吃吗
白云飞海
1.6万 热度
芋头怎么剥皮比较方便 芋头剥皮手痒怎么办
巴蜀永望
1.6万 热度
芋头怎么储藏不坏 哪些人不能吃芋头
墟散幼柏
1.6万 热度
荔浦芋头和普通芋头的区别 荔浦芋头大的好吃还是小的好吃
冷雁Sama
2.2万 热度
女性吃芋头的禁忌 女性吃芋头有什么好处
恨蓉baby
2.2万 热度
红薯芋头可以一起吃吗 吃红薯芋头可以喝牛奶吗
凌霄小柔
2.2万 热度
芋头和米饭哪个含糖高 芋头吃完发麻有毒吗
苍风寒梅
2.2万 热度
吃芋头放屁多是怎么回事 吃芋头会加重湿气吗
桂兰姑娘
2.2万 热度
削芋头痒手最快祛痒方法 削芋头要戴手套吗
家乐桑
2.2万 热度
芋头的淀粉含量高吗 芋头是蒸着吃还是煮着吃好吃
燕岚三岁啦
2.2万 热度
芋头到底养胃还是伤胃 芋头是蒸着吃还是煮着吃比较好
妮子来了
2.2万 热度
芋头煮多少时间就熟了 芋头煮熟了可以隔夜吃吗
万华Sama
2.3万 热度
芋头蘸白糖吃可以吗 芋头蘸白糖热量高吗
鹰爪克平
2.3万 热度
芋头蒸多久能熟透 蒸芋头是用开水蒸还是冷水蒸
卓然mio
2.3万 热度
芋头切开里面褐色是不是坏了 芋头切去烂的部分还能吃吗
良俊mio
2.3万 热度
芋头性温还是性寒 吃芋头是升血糖还是降血糖
五郎念寒
2.3万 热度
芋头能和香蕉一起吃吗 吃芋头后不能吃什么
书生壬戌
2.2万 热度
芋头能和鸡蛋一起吃吗 吃芋头不能吃什么食物
夏翠少爷
2.3万 热度
芋头没熟吃了会怎么样 芋头没蒸熟可以重新蒸吗
千斤辛巳
2.3万 热度
芋头烂了切掉还能吃吗 芋头烂了吃了会怎么样
新丹超级甜
2.3万 热度
白细胞减少症是什么病 白细胞减少症是怎样引起的
鹰爪克平
5593 热度
阴囊湿疹可以用碘伏吗 千万别乱用碘伏
逸秀酱
3207 热度
为什么睡久了头晕想吐
佛光昕昕
1.2万 热度
桃胶燕窝可以一起炖吗 燕窝和桃胶能一起炖吗
忆辰三岁啦
1.7万 热度
葡萄柚里面的薄皮能吃吗 葡萄柚剥皮吃还是切着吃
水月光浩
2.3万 热度
橙子放冰箱冷冻还能吃吗 冻橙子会发苦吗
螳螂依云
1.9万 热度
单亲妈妈会不会跟不喜欢的男逛街
庄静殿下
1.5万 热度
小孩手上有倒刺怎么回事
深渊幼珊
1.4万 热度
芒果糖尿病人可以吃吗
丙申小公主
2.1万 热度
血糖正常值
长钰Sama
2.3万 热度
猕猴桃怎么挑选好吃的 猕猴桃挑选方法
是你的冷南呀
1.4万 热度
加湿器放在卧室什么位置效果好 晚上睡觉开一夜加湿器好吗
天山朝旭
2.2万 热度
宝宝湿疹能用尤卓尔吗 宝宝湿疹能长期用尤卓尔吗
烈焰安安
8102 热度
崴脚如何判断是否伤到骨头 崴脚了吃什么好
奕剑令锋
2.1万 热度
莲藕里面的泥怎么清理
虚徒庆娇
5674 热度
宝宝不喝水怎么办
含含小哥哥
2.4万 热度
扁豆长斑了还能吃吗 扁豆为什么会长斑
东亚子
2.3万 热度
腊肠上面长毛了还可以吃吗 腊肠上面有白色点点是发霉吗
一只振艳呀
1.5万 热度
10个办公室减压小妙招
翠芙君
2.4万 热度
宝宝吃母乳怎么确定她吃饱没
中原灵蓝
1.1万 热度