初真Sama
产后抑郁症虽然说是一种很常见的疾病，但并不是每个人都会发展成抑郁症产妇的，作为家属和亲友，可以通过一些什么样的行为来帮助产妇释放负面情绪呢？
患有抑郁症的人，都会有一股自己难以克制的心理能量无法释放。外向型性格和内向型性格的人表现差异很大。外向型性格的人，常常会以攻击性行为的形式表现出来，比如表现为各种无端的不满情绪，通过吵架、谩骂、损坏物品等表达出来。
发现这类现象，家人应当把产妇视作病人，不能以理相争。聪明的做法是，尽量通过不伤害他人、损害最小的方式，让产妇充分释放郁积的心里能量。
比如，曾有产妇常有想把孩子从窗口扔出去的冲动，她很害怕哪天控制不住就真的这样做了。把能量宣泄到扔碗碟盘子等瓷器上。“虽然这是治标不治本的方法，但是对于随时可能突发的意外状况，治标至少可以避免发生无可挽回的悲剧，而要从根本上解决问题，一定需要专业的心理咨询。”
相对于外向型性格的人明显的表现，内向型性格的人的某些表现很可能被忽视，也更容易造成悲剧。很多亲属对于产妇的哭闹等情绪反应，会一味地加以阻止，尤其是长辈，总是说坐月子不能哭，会伤了眼睛。殊不知这样会令产妇刻意地去压抑情绪。过分压抑的情绪可能以更具杀伤力的形式爆发出来。个案中的那位母亲，要是能以吵架、骂人、砸东西等方式释放情绪，或许就不会走向最后的悲剧。
所以外向和内向性格的产妇表现出来的抑郁情绪是完全不同的，家属特别是丈夫要了解自己妻子的性格习性，有发现异样，就要及时采取手段进行防治。
