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自制力差的表现

海超Sama

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自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动，但是生活中往往有很多人的自制力是比较差的，特别是小孩子，极易出现自制力差的情况，下面来看看自制力差的表现有哪些。

注意力不集中

自制力差的典型表现就是学习和工作时，注意力不集中，不能从一而终，做事毛毛燥燥，这件事情未完成就想着做下一件，一时一个主意。

容易走神、粗心，定力不够，对不感兴趣的事尤其容易走神，淘气、多动，容易被外界干预分神，经受不住外界的诱惑是自制力差的另一种表现。

自制力差的人往往都是想从主观上控制自己的行为，但是在行动上却是很难控制自己的行为，虽说他们心里知道这件事情不能做，但是行为上却往往是与思想相违背的。

自制力比较差的人，做事往往都是杂乱无章，缺乏条理的，他们的情绪也非常不稳定，思维不容易集中，压力大，常常会有不安，叛逆、自闭、焦虑等情况发生。

自制力差与一个人的成长环境，家庭教育，性格等原因有关，想要克服自制力差的情况，建议从调整心态，制定计划等方面着手，推荐阅读斯坦福大学《自控力》这一书，对改善自己的自控力有很大帮助。

发布于 2021-03-17