玉米须泡水什么时间喝最好 玉米须水一天喝多少

玉米须泡水什么时间喝最好

在早饭或者午饭的饭后2小时喝为宜。

玉米须是玉米的花柱和柱头部分，其味甘，性平，含有脂肪油、树胶样物质、树脂、苦味糖苷、皂苷、生物碱、苹果酸等营养物质，一般饮用的时间没有严格的规定，但建议在饭后2小时喝比较好。

但是要避免个别人群空腹饮用对其味道不适、饭前饮用影响食欲、睡前饮用尿多降低失眠质量等问题。

玉米须水一天喝多少

500毫升左右。

玉米须水具有较好的利尿消肿功效，虽然药性比较平淡，但是也不宜多喝，一般建议一天的饮用量不宜超过500毫升，否则会导致尿频、肠胃不适等；若是作为某种疾病的治疗，则其服用量应当咨询医生，在医生的指导下用量。

玉米须水可以天天喝吗

不建议天天喝。

玉米须水具有祛除黄疸、利水渗湿的功效，可以治疗由于水湿停滞引起的水肿，玉米须没有毒性，也没有明显的副作用，但是它毕竟是一种药物，如果身体没有任何的疾病，最好不要天天喝，以免对身体健康不利；若是要治疗某种疾病，则服用时长应当咨询医生，不宜自己盲目服用。

喝玉米须水有什么好处

1、糖尿病人降糖效果特别好

玉米须一个最常见的功效就是用来帮助糖尿病人降低血糖的水平。玉米须中含有皂苷的成分，这种成分可以帮助人的身体快速地沾糖，将血液中的糖一起带出体内。还有就是玉米须中还含有铬元素，这种元素可以帮助人的身体提高胰岛素的功能。糖尿病人坚持喝好处多多。

2、帮助防治心血管疾病

对于中老年人来说，最威胁生命也让他们最担惊受怕的事情就是血栓或者血管硬化等的心脑血管疾病。这些疾病的发作往往都会导致不可挽回的后果，所以若是想要防治心血管疾病来叨扰的话，可以选择坚持喝玉米须水，可以帮助有效降低血液中的胆固醇，预防心血管突发症的发生。

3、清热利尿，缓解结石

肾脏的健康好坏，决定了人的泌尿系统的健康状况。若是不慎的上了肾结石的话，有些人会有很严重的疼痛感。用玉米须泡水喝或能帮助你清热利尿，并且有效缓解因为肾脏的结石或者尿路结石导致的一些疼痛的感觉。

4、帮助人体一定程度上消肿

人的身体，无论里外，无论上下若是出现炎症的时候，身体的免疫系统的一种反应机制就是变肿。像若是疾病的产生的时候就会有手脚变肿的情况，这些疾病多是肝脏、肾脏的疾病，通过喝玉米须的水可以有效消肿。

还有就是若是你盐分摄入过多的话，也会出现轻微的脚肿的情况出现，这个时候将玉米须洗干净泡水喝也能消肿。

5、缓解压力，促进食欲

特别是夏天要到了，人的身体的压力和食欲都会有所变化，压力越来越大，不仅仅是心理压力，身体也会受到一定的压力。还有就是人在压力很大的时候，会有食欲不振的情况发生。

用玉米须泡水喝，里面含有的丰富的黄酮类的物质，可以帮助缓解身体的过于紧张或者过于压抑的不良的情绪，帮助你获得更好的食欲，为身体的健康出一份力。

什么人不宜喝玉米须水

1、低血压人群

玉米泡水有利尿的作用，会让体内的金属离子排除从而达到降血压的效果，因此一些低血压人群不应该喝玉米泡水。

2、尿频尿急人群

喝玉米须泡水的人很容易排除体内水分，有利尿的作用。因此一些尿频尿急人群不应该喝玉米泡水，因为会导致利尿的频繁。

3、缺钾人群

缺钾的人主要是缺少钾离子，因为玉米须泡水有利尿的效果，会让钾离子排除，因此缺钾人群不能喝玉米须泡水，不让体内钾离子太少会导致体内金属离子的缺失。对身体有一定的伤害。