向松桑
枸杞当归泡脚
材料：当归10克，枸杞10克。
做法：将枸杞和当归放在泡脚盆中，冲入刚烧开的开水，在泡脚盆上盖一层毛巾，使有效物质不要挥发掉，待温度降至38度以下时，控制衡温即可泡脚，泡30分钟左右。
功效：具有通经活络，促进血液循环的作用，可以缓解下肢静脉压力。
伸筋草泡脚
材料：伸筋草40克，灵芝草3克，丹参5克，当归6克，木香7克，甘草4克，艾叶4克，五加皮2克，五味子2克，双花3克。
做法：将所有的材料放在2升清水中，煎煮15分钟左右，将药和水一起倒入泡脚桶中，加入凉水，是温度降至37度以下，保持恒温，泡30分钟，一天两次，连泡10到12天。
功效：具有除湿消肿、舒筋活血、疏通脉络的作用，可以缓解下肢静脉曲张的情况。
艾草红花泡脚
材料：干艾草50克，红花15克。
做法：将艾草和红花装在干净的纱布袋中，放在3升水中，煮开，将水和纱布袋都放到泡脚桶中，带水温降至37摄氏度左右，控制恒温，就可以将脚放入浸泡了，每次30分钟左右，一天一次，连泡14天。
功效：舒筋活络，可以改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血等情况。
盐水泡脚
材料：食盐5克。
做法：在盆中加入5克的食盐，冲入半盆开水，将食盐溶化，待温度降低之后将脚放入，用毛巾蘸水热敷，不断向盆中冲入热水维持水温，连泡带敷20分钟左右，一天一次，一年四季均可使用。
功效：缓解下肢压力，促进血液循环，可以缓解下肢静脉压力，具有治疗静脉曲张的作用。
红花生麻黄泡脚
材料：红花20克，生麻黄20克。
做法：将红花和生麻黄装入干净的纱布袋中，放在锅中，加入清水煮制10分钟左右，将煮好的水放入泡脚盆中，温度降低之后，将脚放入浸泡，每次20到230分钟，一天一次，连用14天。
功效：舒筋活络，降低下肢压力，缓解静脉曲张的情况。
