惜蕊小姐姐
多开窗通风
吹空调出现头晕、恶心时要多开窗同分，最好两个小时开窗通风一次，吸烟的人不要在空调室内吸烟。
如果在空调室内装有复印机、打印机等设备,专门从事这类职业的人们,工作时应打开窗户或加装排风扇,以保证室内空气流通。在炎热的夏季,千万不要长时间呆在开着空调的房间内,可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。
药物治疗
吹空调时出现头晕恶心的症状，可能是因为室内外温差大，人体毛细血管和皮肤汗腺不能立即适应寒冷或高温环境，湿气郁闭不能发散，就会出现头晕、乏力甚至恶心等中暑症状。
建议
如果是频繁进出空调房，引起的头晕、恶心症状，可以考虑在医生的指导下服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊等去暑类药物治疗。
食疗调理
吹空调出现头晕、恶心时，有效的食疗调理也能够迅速帮助缓解症状。
香菜生姜汤
配方：香菜、生姜各10克。
制法：将香菜洗净切段;姜洗净切片。先将姜片放入锅中加水煮沸，然后下人香菜段即可出锅。用法：趁热喝下。
功效：本方对暑湿型空调病有很好的调理作用。
葱豉豆腐汤
配方：豆腐250克，淡豆豉12克，葱白段15克，盐少许。
制法：将豆腐洗净，切小块。锅中加入适量清水，下人豆腐块和淡豆豉煮开，煮10分钟即可关火，最后下人葱白段起锅，调人少许盐即可。
用法：趁热喝汤，佐餐食用。
功效：本方对风寒型空调病有很好的调理作用。
薄荷茶
配方：鲜薄荷10克，冰糖适量。
制法：将鲜薄荷洗净，放人杯中，用开水冲泡，调入适量冰糖即可。
用法：待薄荷茶温热时饮用，每日1剂。
功效：对吹空调引起的呼吸道症状有很好的缓解作用。备注：对于“空调病”，本方不可冰镇饮用。
足浴按摩
生姜葱白足浴
配方：鲜生姜30克，葱白30克，浮萍30克，白酒20毫升。
用法：上述前3味药混合捣烂，加2000毫升清水，煮沸20分钟后加入白酒，待温度适宜放入双足，足浴30分钟。
功效：此方可以辛温解表
核桃黑豆足浴
配方：生姜15克，葱白15克，核桃15克，黑豆15克。
用法：核桃、黑豆捣烂，所有材料一同加2000毫升清水，浸泡30分钟。煮沸20分钟后取汁弃渣，倒入足浴桶调好水温后浸泡双足，至微微出汗为度。
功效：散寒退热，发汗解表。
穴位按摩
吹空调出现头晕、恶心时，穴位按摩是一种安全、迅速的缓解方法，具体按摩穴位如下：
风池穴
位置：位于后脑勺下方颈窝的两侧,由颈窝往外约两个拇指左右的位置。
功效：具有疏风解表、平抑肝阳、舒筋通脉的作用。
操作方法：用双手食指、中指分别按住风池穴,用力按压至稍感酸胀,或刮至有发热感。
定喘穴
位置：此穴位于背部,第七颈椎棘突下,旁开0.5寸。
功效：止咳平喘,通宣理肺。对支气管哮喘,百日咳都有一定功效。
操作方法：用大拇指指腹推按定喘穴1~3分钟。
大椎穴
位置：大椎穴位于第七颈椎下面的凹陷处。
功效：祛风通窍,理气止痛,针对热病,比如发烧,还有就是治疗头痛,颈部疼痛等。艾灸或刮刮大椎穴,能治疗感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染。
操作方法：用中指端轻转按揉，或者是用拇指和食指、中指、无名指等对称用力，对大椎穴位做捏挤运动。
迎香穴
位置：此腧穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
功效：迎香穴主要功用是祛风通窍,理气止痛。鼻塞时按揉迎香穴,通常可缓解鼻塞。
操作方法：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余三指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴部延顺时针方向按摩3-5分钟。
太阳穴
位置：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。
功效：能解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。对缓解感冒引起的头痛、头晕,效果较佳。
操作方法：两个拇指指腹分别压住左右两个太阳穴，分别以顺时针和逆时针按摩3-5分钟。
不要进车就开空调
吹空调出现头晕恶心可能发生在车内，因为车子被晒了很久，里面很大一股热气，甚至车内气味浓重。
当车内气温高、气味较重时，立即开空调，人体在寒冷的交替刺激下，容易出现头晕、恶心等症状。
