孕妇可以吹空调吗

孕妇能吹空调吗

吹空调并非孕妇的禁忌。孕妇的新陈代谢十分旺盛，皮肤散发的热量也增加，在炎热的夏季出汗很多，可以适当吹空调。而且使用空调，适当降低环境温度，创造凉爽、舒适的环境对孕妇是有利的，可以帮助孕妇散热，避免中暑。

孕妇吹空调好吗

夏季吹空调并不会对孕妇和胎儿造成直接影响。但孕妇若吹空调时间过长，或空调温度过低，可能会出现头晕、疲乏无力、食欲减退等不适反应。因此孕妇要注意正确吹空调：避免过凉导致感冒，切忌温度调的太低，尽量保持恒温，26℃以上，以免室外温差太大。要避免自己的位子直吹到空调的冷风。不要在有空调和没有空调的地方来回转移，防止忽冷忽热。空调房也要经常打开门窗，换新鲜空气进来。还要经常清洗空调滤网，防止细菌病毒滋生。只要注意一些小细节，吹空调对孕妇是利大于弊。

孕妇吹空调注意事项

设定适合的温度

孕妇吹空调时，最好将室温调节在26-28℃最佳，不应过低，避免内外温差过大，以免感冒或发生肌肉酸痛。

注意通风

孕妇避免长时间呆在空调房内，如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那么多半说明你室内的空气不新鲜。空调连续使用3-4小时后，建议关闭空调，更换一下室内的空气，待室内温度略微回升之后打开窗户通风，至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。

注意保暖

孕妇吹空调时，不要让通风口的冷风直接吹在身上。风门扇叶可以开向上方，不要吹地。空调房温度降低，孕妇应注意保暖，建议披一个薄外套或搭一个薄毯子。

不宜开空调睡觉

孕妇夜间睡觉时，最好关闭空调。因为孕妇睡眠时机体代谢率降低，对周围温度感觉不敏感，容易着凉。可以选择电风扇，注意不要对着风吹。

出汗多时不宜马上吹空调

孕妇出汗多时，不要马上吹空调。因为这是全身皮肤毛孔疏松，汗腺打开，冷风极易乘虚而入，轻者伤风感冒，重者高热不退，对孕妇和胎儿的健康造成危害。

适应温度后再出门

不要从低温的室内直接走到高温的室外炎热天气下，防止忽冷忽热。孕妇如果要到室外活动，建议在出门之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后不要马上打开窗户，等到室内温度略微回升后再开窗。

孕妇吹空调开多少度合适

我们人体是恒温动物，人体的体表温度一般在37度左右，而体内温度在37.5度作用，人在晚上睡觉时也会产能，也会提供热量，室温的温度在28度时最为合适，睡觉最舒适，还可盖个小毯子，不冷不热。