澄静景明
推拿对颈椎病有好处吗
推拿对颈椎病有好处。
用四指推，拿，按，摇，扳，搓，抖，拔伸等手法，针对患处进行推拿，能起到舒筋通络，活血化瘀，理筋整复的作用，从而有效放松肩颈部，上肢部位肌肉，起到缓解颈椎疼痛的作用。
按揉松筋
颈椎病治疗的第一步是松筋，即放松颈部肌肉，可根据具体情况和对手法的掌握情况，分别选用以下一种或若干种手法。
1.一指禅推法：要求从上到下，从中央到两边，从健康的一侧到患处，力道由小到大，层次由浅至深，使后枕部，颈部，肩部充分放松。
2.项部拿法：要求用力要深沉，先放松项部两侧浅层肌肉，再放松深层肌肉，避免过度向后提，以免颈部有被勒感，可伴随揉法。
3.颈肩部㨰法：当操作于项部时，患者头向患侧对侧弯曲以充分暴露治疗部位;操作于肩部时，患者头向患处一侧侧屈使肌肉放松;操作于项部，肩部以侧㨰法为宜，操作于项肩交界区，背部时以立㨰法为宜。
4.项部指揉法：以拇指指揉法或四肢指揉揉项部两侧肌肉。操作时从上到下，力量从小到大，层次由浅入深。
点揉痛点
可在项部，肩部痛点处重点点揉，弹拨，达到止痛，缓解痉挛，分解粘连的作用。本法可与按揉松筋有机结合在一起应用，以增强手法效果。
颈椎病分型推拿
神经根型颈椎病
点揉弹拨穴位：目的在于通经活络，调畅气血。治疗手指的麻木，疼痛。
缺盆：位于锁骨上窝中央，距前正中线4寸。推拿该穴位主治上肢麻木疼痛。
肩中俞：位于背部第7颈椎棘突下，后正中线旁开2寸，作用于治疗肩背痛。
肩外俞：位于背部第1胸椎棘突下，后正中线旁开3寸，作用于治疗肩背痛。
肩井：位于肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰外侧连线的中点处，作用于治疗颈肩痛。
天宗穴：位于肩胛部，当冈下窝中凹陷处，与第4胸椎相平，作用于治疗肩背痛，上肢内侧痛。
椎动脉型颈椎病
轻抹前额：推拿者坐在患者头侧，用拇指的螺纹面自印堂至前发际，交替使用抹法。
分推前额：推拿者用两手拇指末节的桡侧自前额正中向两旁推至太阳穴，并在太阳穴处稍做点揉，反复操作。
点揉太阳，头维，角孙，百会，四神聪等穴位。
脊髓型颈椎病
点揉穴位：除颈肩部及上肢手法以外，还应点揉下肢穴位，用以疏通下肢经脉，行气活血，治疗下肢麻木，无力，通常点揉以下穴位。
涌泉：在足底，屈足卷趾时，足心最凹陷处。作用于治疗足趾麻木，下肢无力。
昆仑：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。作用于治疗足趾麻木，足底疼痛。
太溪：在足内侧内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。作用于足趾麻木，足底疼痛。
颈椎病自我推拿手法
1，患者放松坐于椅子上，一手置于颈后，以掌和掌根着力，自两侧向中间用力，以使项部肌肉放松，操作时从上到下，反复10次，在挤按的同时还可以做揉法。这样做可以缓解项部肌肉痉挛，防治颈肩部肌肉劳损，颈椎病，落枕等颈部疾病。
2，放松坐在椅子上，两手四指置于颈后，以指着力环旋揉动项部两侧肌肉，使项部肌肉放松，操作时从上到下，反复10次。
3，以两手食指，中指分别点揉两侧风池，天柱，翳风等穴位，以放松项部两侧肌肉，治疗头部症状，如头痛，头晕。
