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哪些习惯会引起近视

驰雪酱

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学龄前儿童正处在生长发育阶段，眼球组织比较娇嫩，抵抗力较弱，如果长时间不适当的用服，比如经常在光线较暗处看书学习，上课拖堂，课外活动少，作业安排多，学习任务重，体质差等都会伎眼睛疲劳，调节紧张，得不到充分的休息，而促使近视的发生。那么，哪些不良习惯可以引起近视眼呢?

阅读、写字时不正确用眼

阅读、写字姿势不端正，用眼距离过近，时间过长。孩子阅读、写字姿势不正，眼与书本的视线角度也不正，视物距离过近，加之不注意休息，这样长时间的眼肌疲劳就会形成近视。

在动荡不定的公共汽车上或边走路边看书。时间一长必然会造成眼睛疲劳，视力模糊，眼睛胀痛等症状。

在光线不足时看书，需要把书本拿的很近，就必然会加大眼的调节活动，从而容易形成近视。

看电视时人的眼睛不仅要受到强光亮度的刺激，同时由于图像不断的闪动，相当于在摇动不定的行车上看书一样*眼睛很容易疲劳。人的眼睛距离电视机逾近，受的刺激愈大，再加上长时间的观看，就更容易疲劳形成近视了。

如果摄取的糖分过多，就会造成体内维生素B1的不足。由于缺乏维生素B1，就可能影响视神经功能。同时糖过多又会导致体内钙质减少。缺钙可使眼球的巩膜弹力降低，在不良因素的影响下，眼球容易变长，为形成近视创造了有利的条件。

身体的健康与近视的发生和发展有一定的关系，长期坚持体育锻炼，身体健康者近视眼的发病率比体弱不参加体育锻炼的人低。

发布于 2024-04-18