通草怎么煮 通草煮水一天喝几次

通草怎么煮

从中药的角度上来说，通草是五加科通脱木的干燥茎髓，具有含灰分5.95％、脂肪1.07％、蛋白质1.11％、粗纤维48.73％、戊聚糖5.83％。尚含糖醛酸28.04％，其一部分存在于聚β-D-半乳糖醛酸（这种多糖溶于草酸铵溶液）。通草中的药效成分可以通过水煮直接煮出来，所以煮的方式也是比较简单的，有以下的方式：

1.先将通草进行初步的进行清洗，将通草放入冷水中浸泡20分钟以上。

2.然后再加入高出药面一半左右的水分，进行熬煮10分钟。

3.其次进行第二次加水熬煮，此时的水可以放少一些，熬煮久一些，一般熬煮30-40分钟左右。

4.然后将药汁倒出来饮用即可。

通草煮水一天喝几次

2-3次。

通草煮水一般一天喝2-3次左右即可。通草煮水是不宜食用过多的，因为通草性味甘淡、凉，是属于一种微寒的药材，一天服用2-3次的通草水就能够起到药效作用，若是过多的服用的话，反而可能会对身体造成一定的伤害，可能会造成体内的寒气加重，并且同时加重肾脏的负担，从而引起微寒、腹泻等不适反应。

而且通草煮水不仅是在次数上有限制，在其饮用量上也有一定的限制，每次饮用通草水的量也不宜过多，一般是建议每次饮用250ml左右即可。

通草的功效

清热利尿、通气下乳

通草性味甘、淡，微寒,归经归肺、胃经。具有清热利尿，通气下乳的作用，可以用于有湿温尿赤，淋病涩痛，水肿尿少，乳汁不下的人群。

鼻塞

通草对于鼻塞是有一定的好处，当鼻塞闻不到东西的时候，可以将通草磨成粉末，与蜜一起混合包起来，放入鼻子中，可以起到一定的缓解鼻塞的作用。

什么人不能喝通草

孕妇

孕期是一个需要非常注意的时期，饮食方面需要多多注意，由于通草本身性寒，并且具有通气下乳的作用，为了避免孕期对胎儿的影响，所以不建议孕妇在孕期食用通草。

身虚人群

由于通草是凉性的药材，对于身体太虚弱的人群来说是不宜食用的，以免引起身体的不适。