俊民丶小可爱
梨子水
功效：梨子为百果之宗,有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒的功效，宝宝咳嗽吃梨子是最安全最方便的食疗方式。即使宝宝不咳嗽，平常也可以做给宝宝吃，清热润肺，滋润喉头、补充津液。
制作方法：
1、梨子切成丁，红枣去核，如果有陈皮切丝，梨最好不要削皮，更有止咳效果
2、把梨子和红枣放入容器中加入500ML的水。
3、大火烧开，然后小火煮四十五分钟以上，在煮到二十分钟的时候，可以根据咳嗽情况加入冰糖。如果咳嗽无痰才可以放冰糖，有痰不能放冰糖。
注意：梨子水做法非常简单，主要是掌握煮梨子的时间，如果是给宝宝止咳用的，一定要煮四十分钟以上才具止咳效果，否则越吃越咳。适用于四个月开始吃辅食的宝宝。
三豆饮
功效：绿豆的主要功效是清热解暑；红豆的主要功效是清热利湿；黑豆的主要功效是补肾益精清热，同时还缓冲绿豆和红豆的凉性。三豆饮不仅能清热解毒，健脾利湿，防止咳嗽，还有增强机体免疫功能，提高抗病能力的功效，即使宝宝不生病，平时也可以做给宝宝吃，只有好处没有坏处。适用于六个月以上的宝宝。
做法：
1、红豆、绿豆、黑豆各均等适量放入锅中
2、加上足够的水煮，等水开了之后，煮三十分钟后，就可以盛起来给小宝宝喝汤了，如果是大宝宝能够吃豆子，可以等豆子煮开花后给宝宝喝汤吃豆子。
川贝炖梨子
功效：川贝具有润肺止咳化痰平喘的作用，适合咳嗽有痰的宝宝。
做法：
1、梨子洗干净后，大卸八块，去掉内核
2、切好的梨子放进容器里面，加入川贝，容器里面不用另外加水，也不再加盖子，放进蒸锅当中，这样蒸出来的梨子水才是真正的梨子水
3、大火煮开，然后改为小火煮一个小时，就可关火了，虽然没有放水，但是因为有水蒸汽，所以最后煮出来，还是有很多的梨子水。
姜枣汤
功效：姜枣汤性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效
做法：生姜不用去皮，切成丝加入两个红枣和水一起放在锅水煮，等水开后加入少许红糖煮半小时以上，趁热给宝宝喝下去。
注意：生姜辣，宝宝不易接受，可能加入少许红糖中和味道。
陈皮水
功效：陈皮味辛苦、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。
做法：将陈皮和水一起煮二十分钟，对于宝宝咳嗽多痰特别有效果。
红豆薏米水
红豆薏米水具有利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的功效。
做法：把薏米和红豆放在锅里面煮熟，待煮成水即可引用。
注意：一定要注意不能放大米，要不然没有祛湿的功效。
风热咳嗽-按摩天门穴、太阳、肺俞
症状：面红耳赤、口唇干红、咳嗽频繁、咳声尖锐、鼻流黄涕、发热有汗、舌质红、舌苔黄腻等种种表现。
功效：清热解表、疏风散热、止咳化痰。
按摩方法：
1、直推天门穴（天门穴位于两眉中间至前发际部位，成一条直线）24次；
2、逆时针揉太阳穴（太阳穴位于眉梢与眼外角中间向后的洼陷中)20次；
3、揉肺俞(肺俞位于第3胸椎棘突下左右俞线上)50次。
风寒咳嗽-按摩坎宫、天门、檀中
宝宝症状：明显着凉病史，表现出面色发白、寒战怕冷无汗、阵阵咳嗽、咳声重浊及痰涎清稀。白色泡沫痰可使鼻堵不通气，伴有流清水鼻涕;有的宝贝还会出现发热、口唇淡红、舌苔白。
功效：疏风散寒、开腠发汗、宣肺降气，化痰止咳。
按摩方法：
1、推坎宫50次(坎宫位于面部两条眉毛之上，自眉头至眉梢成一条直线)；
2、推天门20次
3、推檀中（檀中位于胸部两个乳头的连线之中）20-50次。
陈皮水
功效：陈皮味辛苦、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。
做法：将陈皮和水一起煮二十分钟，对于宝宝咳嗽多痰特别有效果。
红豆薏米水
红豆薏米水具有利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的功效。
做法：把薏米和红豆放在锅里面煮熟，待煮成水即可引用。
注意：一定要注意不能放大米，要不然没有祛湿的功效。
风热咳嗽-按摩天门穴、太阳、肺俞
症状：面红耳赤、口唇干红、咳嗽频繁、咳声尖锐、鼻流黄涕、发热有汗、舌质红、舌苔黄腻等种种表现。
功效：清热解表、疏风散热、止咳化痰。
按摩方法：
1、直推天门穴（天门穴位于两眉中间至前发际部位，成一条直线）24次；
2、逆时针揉太阳穴（太阳穴位于眉梢与眼外角中间向后的洼陷中)20次；
3、揉肺俞(肺俞位于第3胸椎棘突下左右俞线上)50次。
风寒咳嗽-按摩坎宫、天门、檀中
宝宝症状：明显着凉病史，表现出面色发白、寒战怕冷无汗、阵阵咳嗽、咳声重浊及痰涎清稀。白色泡沫痰可使鼻堵不通气，伴有流清水鼻涕;有的宝贝还会出现发热、口唇淡红、舌苔白。
功效：疏风散寒、开腠发汗、宣肺降气，化痰止咳。
按摩方法：
1、推坎宫50次(坎宫位于面部两条眉毛之上，自眉头至眉梢成一条直线)；
2、推天门20次
3、推檀中（檀中位于胸部两个乳头的连线之中）20-50次。
阴虚燥咳-按摩肺俞、脾土、内八卦
阴虚燥咳多见于平素体弱多病或没有及时治疗的宝宝。往往咳嗽时间较长，经久不愈，咳嗽声音低微、气短息弱、精神倦怠喜卧、口唇淡白，手足心热。
功效：补气养肺，敛肺止咳、补肾纳气、固本培元、增加体质。
按摩方法：
1、揉肺俞(食指第一指节横纹)30-50次;
2、推脾土50次;
3、顺时针揉内八卦穴(内八卦穴在手掌面，以掌心为圆心，至中指根横纹约2/3处为半径作圆)。
痰湿内阻-按摩四横纹
痰湿内阻多见病久未愈的宝贝，或喜食肥甘厚味的肥胖宝贝。他们往往咳嗽频作，痰涎较多、喉中痰鸣，痰液清稀或吐泡沫样痰，伴舌质淡、舌苔白腻、食欲不振等不适。
功效：健脾化湿、宣肺止咳、益脾健运，化痰止咳。
按摩方法：
推四横纹3-5遍(掌面食、中、无名、小指节横纹);
1、揉足三里100次(膝关节髌骨下，外膝眼直下四横指处)。
按摩提醒
1、按摩手法要轻柔，要动作连续、节奏快速，这样疗效会更好。
2、按摩法适于感冒咳嗽之轻症，如果宝贝病情较重、持续时间较长，应及时去医院治疗。
3、每次按摩结束后，要给宝贝多喂食开水，加速毒素排出，以利早日康复。
