一凡桑
承山的准确位置
位于小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
取穴：下肢伸直，足趾挺而向上，其腓肠肌部出现人字形陷纹，从其尖下取穴。
艾灸承山的功效
理气止痛，舒筋活络，运化水湿，固化脾土。
主治疾病：肩周炎，落枕，腰肌劳损，膝盖劳累，便秘，痔疮，脱肛，痛经，腰背痛，腰腿疼，小腿肚抽筋，下肢瘫痪，腓肠肌痉挛，腓肠肌劳损，足部劳累，小儿惊风等症。
治疗肩周炎
承山穴配合条口穴同灸有治疗肩周炎的效果。
条口属足阳明胃经，承山穴属足太阳膀胱经，二者经气上行，同时相交于肩部，因此能有效治疗肩周炎。
条口穴取穴：在小腿外侧，犊鼻下8寸，犊鼻与解溪连线上。
治疗落枕
落枕多因膀胱经经气不利所致。承山穴是膀胱经上的要穴，具有运水化湿的功效，因此通过艾灸刺激该穴位能调节膀胱经络，疏通经气，消除症状。
治疗痔疮
承山穴为治疗痔疮常用的远端选穴，尤其以内痔便血效果最好，常与肛门周围如长强，会阳等配合应用，有止血，止痛，通便作用。
祛湿气
承山是膀胱经的一个大穴，膀胱经负责人体的水液气化作用，把下部的水液蒸腾成气，升腾到人体上部，艾灸这个穴位，会促进人体内水液循行，加速膀胱经的水液气化作用，利于湿邪排出。
缓解腿抽筋
承山穴是人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一，当小腿肌肉痉挛时可以通过艾灸的方式来促进血液循环，打通腿脚痉挛，从而缓解抽筋的症状。
缓解小腿疼痛
小腿疼痛主要是由于腓肠肌痉挛，劳损，跟腱炎等多种疾病形成的局限性疼痛，亦可由老年骨质疏松所导致。承山穴正在疼痛局部，故常选为艾灸主穴，有柔经止痛缓痉挛作用。
治疗痔疮
承山穴为治疗痔疮常用的远端选穴，尤其以内痔便血效果最好，常与肛门周围如长强，会阳等配合应用，有止血，止痛，通便作用。
祛湿气
承山是膀胱经的一个大穴，膀胱经负责人体的水液气化作用，把下部的水液蒸腾成气，升腾到人体上部，艾灸这个穴位，会促进人体内水液循行，加速膀胱经的水液气化作用，利于湿邪排出。
缓解腿抽筋
承山穴是人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一，当小腿肌肉痉挛时可以通过艾灸的方式来促进血液循环，打通腿脚痉挛，从而缓解抽筋的症状。
缓解小腿疼痛
小腿疼痛主要是由于腓肠肌痉挛，劳损，跟腱炎等多种疾病形成的局限性疼痛，亦可由老年骨质疏松所导致。承山穴正在疼痛局部，故常选为艾灸主穴，有柔经止痛缓痉挛作用。
治疗腰背疼痛
艾灸承山还能治疗寒湿引起的后背痛，腰痛，因为承山所在的膀胱经正是循行于人体后背正中，艾灸承山穴加速了膀胱经的气化作用，周围的湿邪自然被气化后排出，阳热之气从承山不断上行到腰部及后背，寒邪被驱赶，从而缓解腰背痛症状。
