寻菡少女
克服“情绪化”
得知老公出轨，妻子除了伤痛，还会变得非常的“情绪化”。因为一想到男人出轨了，这个家要散了，对于未来就会产生一阵巨大的恐慌。就会觉得“我不能让他离开这个家，我不能让我的孩子失去爸爸。”那么有了这样的一个想法，很多妻子就会冲动的想去做一些挽回的事情，迫切的想去让他回到你的身边：比如一哭二闹三上吊啊。比如不停地打电话发短信哀求他或者骂他啊。比如用离婚的方式逼他回头啊。但是往往，这样的行为却会让他对你更加的抗拒，更加的反感，在承受你更多愤怒和怨恨等等负面情绪之后，他对你的愧疚一点点的变淡。
克服“受害者心理”
遭遇巨大伤痛，妻子们往往会把痛苦的根源指向出轨的男人和小三：“要不是这个渣男我们经历这么大的痛苦？”“要不是这个无耻的小三来破坏我的家庭我会这么惨？”大家有这样的心态很正常，也完全可以理解。但是呢，如果我们有了这样可怕的心理暗示，我们往往会无法集中精力去修复自己，去解决问题。而是把所有的时间和精力放在盯着男人和小三身上，怨恨男人和小三。让他离我们更远。所以，想要走出受害者角色，我们首先要恢复健康的自我认同。告诉自己，我的却遭受了很大的伤害，但是我坚信我可以走出去，我能迈过这条坎。
克服“麻木心理”
经历了刚发现时的迷茫和不安，出轨刚曝光时的愤怒，中间的矛盾和煎熬，很多妻子痛到麻木了。就会产生一种“就这样吧，熬着吧”的想法。挽回又挽回不了，离也离不了，就这样将就着过吧，还能怎么样呢？但是你真的努力过了吗？你真的用对方法去挽回了吗？你可以这样熬一年两年，你能熬一辈子吗？你能看着男人想回家就回家，不想回家就跑到小三那里，你甘心吗？你能熬，出轨的男人能熬吗？小三能熬吗？熬到小三生了私生子怎么办？熬到出轨的男人逼你离婚怎么办？你真的要这样熬下去吗？有人说，心态决定一切，其实并不是什么心灵鸡汤。在遭遇老公出轨这样一个特殊的时期，想要解决问题，想要挽回婚姻并不是一件轻松的事，我们要面对很多，也要承受很多，所以更需要我们有一个良好的心态去处理。记住，世界上没有过不去的坎，也没有治愈不好的伤痛。调整好自己的心态，然后努力去做，我们一定可以成功捍卫我们的婚姻，保护好我们的家庭。
