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孕期常见症状

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女性怀孕后,受体内荷尔蒙影响,伴随着胎儿逐渐增大,孕妇的身体会发生一系列变化,出现不同的症状,具体请参照下文,孕期的常见症状及问题。

恶心、呕吐

原因:怀孕6周左右,孕妇会出现的乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸食、厌油腻和恶心、晨起呕吐等一系列反应,属于正常现象,称为早孕反应,主要是由于怀孕时激素改变所致。

应对措施:这些症状一般不需特殊处理,妊娠12周后随着体内HCG水平的下降,症状多自然消失,食欲恢复正常。一般呕吐,可调节饮食,少食多餐,多挑选自己喜欢的食物,不需用药。但呕吐严重,不能进食,甚至出现脱水时,应去医院检查,输液治疗。

胃灼烧感

原因:从怀孕第二个月起,孕妇血液中的孕激素水平升高,造成食管下段的括约肌松弛,致使胃液返流到食管下段。胃液中含有胃酸,会刺激食管下段的痛觉感受器,从而使孕妇产生烧灼痛。

应对措施:少食多餐是防止胃烧灼痛的好办法,一天最好进食4~5次。不要吃刺激性食物,少吃豆类、谷类及油煎食物,睡觉时适当把枕头垫高,唾前可饮热牛奶,减轻症状。

尿频

原因:增大的子宫或胎头下降压迫膀胱,使膀胱的容量减少,引起小便次数增多而且总有尿不完的感觉,这就是尿频。

应对措施:注意及时排尿,不要憋尿。勤洗澡、勤换内裤,预防泌尿系感染。晚餐后尽量少摄取液体,以减少夜间排尿。

便秘

原因:由于孕期肠蠕动及肠张力减弱,排空时间延长,水分被肠壁吸收,增大的子宫及胎先露部对肠道下段压迫所致。

应多措施:清晨饮白开水、多吃易消化的含有纤维素的新鲜蔬菜和水果,适当活动,按时排便。便秘严重者,可用些蜂蜜通便,必要时用开塞露,有助排便。

腿抽筋

原因:可能因妊娠期缺钙引起,多发生在受凉或疲劳时,小腿的肌肉痉挛,夜间多见。

应对措施:首先应注意饮食调节,注意钙的补充,必要时可服钙片及维生素D,保证血钙的浓度。若出现痉挛时,可以按摩局部,也可以用力伸直小腿,即可缓解。

头晕

原因:多发生在站立过久、蹲下突然站起来,或是劳累、过热时,测血压偏低,心率较快,当平卧、休息后很快好转。主要可能因妊娠期植物神经功能失调及孕期生理性贫血引起的。

应对措施:注意不要站立过久,下蹲站起来时不要过猛,洗澡时水不要过热,时间不可太长,一般不需治疗。

腰背痛

原因:妊娠期间关节韧带松弛,增大妊娠子宫向前突使躯体重心后移,腰椎向前突,使背肌处于持续紧张状态,孕妇常出现轻微腰背痛。

应对措施:休息时,腰背部垫枕头可缓解疼痛必要时应卧床休息、局部热敷。可做舒缓背肌的前弯动作,或用腹托带将腹部上提,维持身体平衡。

下肢浮肿

原因:怀孕后雌激素、醛固酮分泌增多,体内水、钠潴留,引起水肿。加上妊娠后期增大的子宫压迫下腔静脉,使下半身的血液回流受阻,静脉压升高,引起下肢浮肿。

应对措施:孕妇脚踝、小腿下半部轻度浮肿,属正常现象,睡眠取左侧卧位,下肢垫高15度能使下肢血液回流改善,浮肿减轻。平时要低盐饮食,如下肢浮肿严重需警惕妊娠高血压综合症,注意血压变化。

腿抽筋

原因:可能因妊娠期缺钙引起,多发生在受凉或疲劳时,小腿的肌肉痉挛,夜间多见。

应对措施:首先应注意饮食调节,注意钙的补充,必要时可服钙片及维生素D,保证血钙的浓度。若出现痉挛时,可以按摩局部,也可以用力伸直小腿,即可缓解。

头晕

原因:多发生在站立过久、蹲下突然站起来,或是劳累、过热时,测血压偏低,心率较快,当平卧、休息后很快好转。主要可能因妊娠期植物神经功能失调及孕期生理性贫血引起的。

应对措施:注意不要站立过久,下蹲站起来时不要过猛,洗澡时水不要过热,时间不可太长,一般不需治疗。

腰背痛

原因:妊娠期间关节韧带松弛,增大妊娠子宫向前突使躯体重心后移,腰椎向前突,使背肌处于持续紧张状态,孕妇常出现轻微腰背痛。

应对措施:休息时,腰背部垫枕头可缓解疼痛必要时应卧床休息、局部热敷。可做舒缓背肌的前弯动作,或用腹托带将腹部上提,维持身体平衡。

下肢浮肿

原因:怀孕后雌激素、醛固酮分泌增多,体内水、钠潴留,引起水肿。加上妊娠后期增大的子宫压迫下腔静脉,使下半身的血液回流受阻,静脉压升高,引起下肢浮肿。

应对措施:孕妇脚踝、小腿下半部轻度浮肿,属正常现象,睡眠取左侧卧位,下肢垫高15度能使下肢血液回流改善,浮肿减轻。平时要低盐饮食,如下肢浮肿严重需警惕妊娠高血压综合症,注意血压变化。

下肢静脉曲张

原因:因为不断增大的子宫压迫静脉,导致四肢的压力增大,血液回流受阻,进而会出现下肢静脉曲张的情况。

应对措施:注意孕期不宜久立、久坐,适当活动,走路时间不要过长,不要提重物。休息及睡眠时可将腿抬高,帮助静脉回流,减轻症状。严重时,可穿静脉曲张袜。

妊娠斑

原因:一部分孕妇在妊娠4个月后,脸上会出现茶褐色斑,分布于鼻梁、双颊,也可见于前额部,呈蝴蝶形,被称为妊娠斑。它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。

处理措施:通常情况下,妊娠斑会在生产后3—6个月内自行减轻,只有部分特殊体质,以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失,需要到医院做诊治。孕期做好防晒工作,选用温和的洁面产品和面霜,保持皮肤酸碱度平衡,新陈代谢顺利,怀孕时就不容易长斑。

妊娠纹

原因:妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。

应对措施:一旦出现妊娠纹就不会消失,所以重在预防,孕期的保养不能忽视,多吃富含蛋白质的食物,增强皮肤的弹性。避免体重增长过多。使用托腹带,承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。淋浴时水温不宜过高。

发布于 2022-09-05

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