无击爱武
及时检查
当发现孩子个子矮，每年身高增长少于4cm，就存在生长过缓的可能，应该去看医生。医生会根据孩子的具体表现、家族史等，进行针对性的检查。主要进行的检查有以下几项：
1、生长激素药物激发试验：看孩子的生长激素水平、分泌功能是否正常。
2、X线检查：测孩子的骨龄，骨龄明显落后于年龄是生长激素缺乏症的特征表现；同时看孩子的骨骺线是否闭合。
3、甲状腺功能：排除孩子是否有甲状腺的异常。
4、颅脑磁共振：确定分泌生长激素的器官——垂体，是否有缩小等异常表现；同时排除垂体瘤等疾病。
补充生长激素
如果经医生检查，孩子矮小是生长激素缺乏导致的，可通过补充生长激素治疗。由于生长激素是蛋白质，口服会失去治疗效果，需要皮下注射。经过简单的培训，家长可以自己给孩子每晚睡前进行皮下注射。
运动有助于增高
孩子要长高也离不开运动，宅在家里的孩子，往往比同龄孩子矮小。尽量让孩子选择轻松活泼、自由伸展和跳跃性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠、跳绳、打篮球等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。因为过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给，还会抑制生长激素的分泌，所以运动合理即可。
补充营养
孩子长高需要充足的营养素，特别是在两个高峰期：婴幼儿时期和青春期。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如钙、磷是骨骼的主要成分，牛奶、豆类、虾皮、骨头汤等含钙丰富；乳类、肉类、豆类、五谷含磷多。建议在1岁以后，每天喝2杯纯牛奶，同时补充维生素D直到青春期，这对长个子是很有益处的。
充足睡眠
充足、良好的睡眠，是保证生长激素正常分泌的基础，孩子睡得越香，长得越高。研究证明，人体的生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。
保持心情愉悦
科学家发现，孩子在情绪低落时，生长激素分泌较少，对身高极度不利。如果孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个子的，家长要注意孩子的心理健康。
孩子怎样算正常生长
出生后的前两年是我们一生之中长得最快的时期：
刚出生的新生儿平均身长在50cm左右；
百天时能达到63cm；
一岁时约75cm；
两岁时平均身长可达到85cm。
两岁之后每年会再长高5～7cm。进入青春期阶段（女孩11～12岁开始到17～18岁，男孩13～14岁开始到18～20岁）后，随着第二性征的出现，身高增长会再次加速。女孩在乳房发育后，男孩在睾丸增大后，他们每年会长高8～10cm。
注意事项
孩子身高矮小，尽量在4-12岁之间进行调理，越早治疗效果越好，因为在青春期后骨骺线一旦闭合，身高就停止生长，身材的高度就基本定型，任何方法也无法使其再长高。
