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肝脏不好的症状怎么饮食预防肝病

书生忆安

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肝脏本身有较强的代偿能力，当肝脏受损，损害面积超过70%～80%时，会出现明显的低血糖，表现为头晕、乏力、爱出虚汗等症状。低血糖症也是肝癌早期的不典型症状，容易被大家忽视，不及时治疗很容易导致肝病癌变。

右上腹有疼痛感

肝区疼痛是肝病患者比较常见的症状，多数肝区疼痛呈慢性持续闷痛只有少数比较剧烈，这种疼痛一般都是由于肝脏肿大牵扯肝包膜所引起的，有些可放射至右肩或背部。

由于肝功能异常，食物不能被分解吸收，所以会有恶心呕吐的反应。

肝细胞受损使胆汁分泌减少，消化脂肪和蛋白质的能力下降，所以感到食欲不振、肠胃不适，一些患者还会出现打嗝等症状。

经常有乏力感，休息后并不能得到明显改善，出现这些状况一定要注意肝病的可能，尤其是经常熬夜的人，要特别注意。

肝病初期很难发现，当有明显的不适感的时候基本上已经到了中后期，给治疗带来了困难，因此在日常一定要做好预防措施，尤其是一吃饭就大汗淋漓的人，可以通过饮食来预防。

每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400-800克，可使你患肝癌的危险性降低20%。

三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口。

符合以上几种症状的人，饮食上要注意多吃一些含有养肝护肝中药价值的食物，如五味子，灵芝、红枣等。

发布于 2024-09-21