万剑恨云
乌贼粳米粥
食材：乌贼骨2枚
做法：将乌贼骨研成粉末，加入粳米50g，加适量清水煮成稀粥。
功效：此食疗具有和胃止酸、镇痛的作用，适用于食管炎、胸骨灼痛、酸水过多等症状。
干姜粥
食材：干姜3g、高良姜3g、粳米60g
做法：先将干姜、高良姜取汁，再加入粳米同煮为粥，早晚各1剂。
功效：此食疗具有温中和胃、祛寒镇痛的作用，适用于脾胃虚寒，脘腹疼痛，呕吐呃逆，泛吐清水，肠鸣腹痛的食管炎患者。
山药百合大枣粥
食材：山药90g、百合40g、大枣15枚、薏苡仁30g、大米适量
做法：将山药清洗干净，切成碎米状；粳米淘洗干净，放入锅内，加百合、大枣、薏苡仁、用火烧开，改小火慢慢煮成粥，每日服用2次。
功效：此食疗具有补脾和胃、清热润燥、滋阴养胃的作用。适用于胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔的食管炎患者。
山药粥
食材：小麦面粉100g、山药150g
做法：将上述食材煮粥即可食用。
功效：此方具有健脾益气、养心的作用，适用于食欲缺乏、消化不良、心慌、自汗盗汗、腹泻久痢的食管炎患者。
橄榄炖萝卜
食材：橄榄250g、萝卜500g
做法：将橄榄及萝卜一起放入锅内，加清水煎汤，代茶饮，连服一个星期。
功效：此食疗具有下气、生津、止渴、清肺利咽、消食开胃、镇咳化痰、顺气利尿的作用，适用于反流性食管炎的患者。
鲫鱼山药汤
食材：鲫鱼1条、山药50g
做法：将鲫鱼洗净去渣，放入锅中，再加入山药煮汤即可食用。
功效：此食疗具有润燥养肝、益肠胃、通便的作用，适用于食管炎、高血压、肠胃积热、胸膈烦闷、头晕目眩的患者。
