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喝热水后血压会升高吗

玄冰文光

9752 热度 A⁺ A^-

喝热水对身体好处多多，不仅可以排汗排毒，还有辅助治疗感冒，缓解痛经的作用，不过喝热水要注意温度，一般以50℃左右最佳，不少中老年人喝热水后血压偏高，喝热水后血压会升高吗？

一般来说喝低于50℃的温热水是不会的。

血压受到很多因素的影响，心血管问题是引起高血压的主要原因，饮食，情绪的刺激也有诱发血压升高；喝热水不是引起高血压的原因，也不会导致血液升高。相反，常喝温度适宜的热水，对机体血液循环起到很好的调节作用，对于减低血液浓稠度，防治心血管疾病有一定作用。

喝热水过多会引起血压上升

虽说喝热水不会引起血压升高，但是若是喝热水方式不正确，大量的喝热水还是会造成血压上升，一次喝进超过五百毫升的水，会让血压上升约五到三十mmHg，因此建议每次喝水别超过两百毫升。

喝热水一般是喝低于50℃的温热水；不少人喜欢喝开水，喝开水对血压是会有一定的刺激，可能会使血压升高，开水刺激血管，可能会刺激血压上升。

再加上开水对食道的刺激极大，易烫伤食管，因此不要养成喝开水的习惯。

造成起床后喝淡盐水会对血压影响大，会使血压升高。晚间代谢少，血压浓缩，需要喝白开水稀释血液，若是喝淡盐水，会加重脱水，何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，所以喝淡盐水会使血压更高，危害健康。

发布于 2023-07-23