风满随山
梨子粥
材料：2个梨子、100克粳米。
做法：将梨子洗干净后连皮带核切碎，然后跟粳米一起放入锅中煮粥。每日2次，早晚服用。
功效：生津润燥、清热化痰。适用于干燥综合征燥邪犯肺型。
木耳粥
材料：10克白木耳、100克粳米、5-7颗大枣。
做法：将白木耳浸泡发涨，加粳米、大枣一起煮粥。每日2次，早晚服用。
功效：滋阴润肺，养胃生津。适用于干燥综合征燥邪犯肺型。
百合粥
材料：60克新鲜百合、适量冰糖、100克粳米。
做法：将所有材料都放入锅内煮粥食用。
功效：清心润肺。适用于干燥综合征燥邪犯肺型。
麦门冬粥
材料：30克麦冬、100克粳米、适量冰糖。
做法：用麦门冬煎汤取汁，然后再用粳米煮粥待半熟，加入麦冬汁和冰糖同煮。
功效：养阴生津。适用于干燥综合征燥邪犯肺型。
菊花粥
材料：50克菊花、100克粳米。
做法：先将菊花煎汤，然后再跟粳米一起煮成粥。
功效：清暑热、散风热、清肝火、明眼目。适用于干燥综合征肝肾阴虚型。
玉竹粥
材料：15-20克玉竹、60克粳米。
做法：将玉竹洗干净煎汤去渣，然后跟粳米一起煮粥，放入适量冰糖稍煮即可。
功效：养阴润肺。适用于干燥综合征燥邪犯肺、肝肾阴虚型。
地黄粥
材料：50毫升鲜地黄汁或60克生地黄、60克粳米、2片生姜。
做法：先用粳米煮粥，然后放入生地黄汁和生姜，再稍微煮一下即可。如果是用的生地黄，先煎取汁去渣。
功效：滋阴润燥。适用于干燥综合征肝肾阴虚型。
糯米阿胶粥
材料：30克阿胶、60克糯米、少许红糖。
做法：先将糯米煮成粥，然后放入阿胶和适量红糖。每天1剂，分2次饭后服用。
功效：滋阴润燥。适用于干燥综合征气阴两虚型。
