震雷忆然
清洁肌肤
女生一定要爱护自己的肌肤清洁，保持皮肤的干净，让肌肤的呼吸功能得到顺畅，这样就能够避免毛孔堵塞的情况，而且也能够及时排出毒素和污垢，这样是可以减少痘痘的出现。
及时控油
当肌肤的水油处于不平衡的状态下，油脂的分泌情况会变得更加旺盛，而且这就会形成毛孔堵塞的情况，所以要及时控油，清除油脂的分泌，保持水分平衡，这样是可以有效预防痘痘。
定期去角质
角质虽说是保护肌肤的一道屏障，但是角质层过厚的话，就会让肌肤形成粗糙的质感，而且还会阻碍肌肤呼吸的能力，这样是会引起代谢废物在毛孔内部的累积，也就是要定期去除角质，而频繁去除对于肌肤也是有敏感的情况。
及时补水
保证肌肤的水分平衡，只要不要出现干燥缺水的情况，水分的充足会促进新陈代谢的速度，这样对于预防痘痘的情况是有很大的帮助，而且水分充足，对于肌肤的保养效果也是非常重要。
减少化妆
虽然化妆可以让自己变得更加好看，但是化妆品的使用会导致肌肤毛孔的堵塞，而且还会引起色素的堆积，这样对于肌肤的伤害是非常的大，所以减少化妆，不仅可以减少痘痘的出现，对于其他的肌肤问题也有预防的效果。
饮食清淡
保持良好的饮食习惯，这样可以帮助预防长痘痘的作用，而且这样还可以帮助肠胃的消化，减少毒素的累积，这样是可以帮助更好的调节身体的好处哦。
女生脸上长痘痘是什么原因
1、熬夜
我们应该都会经历过，在熬夜之后，脸部肌肤就会出现痘痘的情况，而且我们也都归结于这是因为上火导致的情况，所以熬夜会导致肝火旺，这样毒素就会从脸部进行显现出来。
2、便秘
长期的便秘，会导致身体毒素在不断地累积，这样就会导致新陈代谢也会受到影响，所以就会出现痘痘，甚至有的时候会出现色斑的肌肤问题。
3、内分泌失调
女生最常见到的问题，就是内分泌失调，女生在生理期的时候，或者是情绪不太稳定的时候，只要激素出现了不平衡的情况，那么也会有痘痘的出现。
