采雪来了
月经不调按摩治疗
关元穴
本穴为小肠之募穴，是补养肾气，增强机体抗病能力的首选要穴，也是妇科疾病常用的特效穴，主治月经不调，闭经，少腹疼痛等症。
腧穴定位：在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。
按摩方法：手掌贴于穴位上，顺时针按揉，至发热为度，每次十分钟。
子宫穴
本穴位于小腹部，为胞宫所在之处，该穴具有良好的活血调经，理气止痛之功，常用于治疗女性月经不调，痛经，闭经，盆腔炎等症。主治月经不调，痛经，崩漏，子宫脱垂，不孕之症。
腧穴定位：在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开3寸。
按摩方法：将食指和中指并拢，按揉穴位，力度适中，至发热为度，每次五分钟。
血海穴
本穴是足太阴脾经腧穴，为脾经所生之血的聚集之处，具有活血化瘀，补血养血，引血归经之功，月经不调症可以经常按摩此穴调理。主治月经不调，痛经，经闭等妇科正中。
腧穴定位：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。
按摩方法：膝关节弯曲，用拇指用力按揉穴位，可以两手同时按揉两条腿上的穴位，每天1次，每次5分钟。
痛经按摩治疗
地机穴
本穴为足太阴脾经之郄穴，为血中之气穴，能活血祛瘀止痛，是治疗痛经的首选穴。主治痛经，月经不调，腹痛，腹泻，小便不利，水肿等症。
腧穴定位：在小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后际。
按摩方法：用拇指指腹稍用力按压穴位，每次三分钟，以感到酸痛为宜。
水泉穴
本穴为足少阴肾经郄穴，郄穴是各经经气深聚的部位，主治妇科，生殖系统疾病等，经常按摩水泉穴对缓解痛经有很好的效果。 主治痛经，月经不调，小便不利，淋痛。
腧穴定位：在足跟区，当太溪穴直下1寸，跟骨结节内侧凹陷中。
按摩方法：用拇指指端按压水泉穴，以感到酸麻胀为度，每次3分钟。
隐白穴
本穴为足太阴脾经的起始穴，具有健脾统血的作用，善治崩漏，痛经等多种妇科疾病。主治痛经，月经过多，崩漏，便血，尿血，牙龈出血等症。
腧穴定位：在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸处。
按摩方法：用拇指指端掐按或用圆珠笔顶端按压穴位，力度适中，每次3分钟。
急性乳腺炎
足临泣穴
本穴为八脉交会穴之一，通于带脉，具有理气活血的作用，是治疗乳腺炎及其他外科疾病的特效穴之一。主治乳痈，头痛，目赤肿痛，胁肋疼痛等症。
腧穴定位：在足背外侧，第4,5跖骨底部结合部的前方，小趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
按摩方法：用拇指指端掐按或用圆珠笔顶端按压穴位，每次3分钟。
至阳穴
本穴位于胸痈部，具有宣通心胸部阳气，清利上焦湿热之功，能止痛消痈，对急性乳腺炎有极佳的清热消痈作用。主治脊强，胸胁胀满，咳嗽，气喘，腰背强痛等症。
腧穴定位：在脊柱区，第7胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。
按摩方法：患者取俯卧位，按摩者用拇指指腹垂直用力按压穴位，力度由轻到重，至有酸麻胀痛感觉为宜，每次3分钟。
少泽穴
本穴为手太阳小肠经腧穴，有通经活络，散瘀破结的作用，常用于治疗乳腺炎症。主治乳痈，乳汁少等乳疾，神经性头痛，中风昏迷等症。
腧穴定位：小指尺侧指甲角旁0.1寸。
按摩方法：用拇指指端稍用力按压少泽穴，至有酸痛感为宜，每次3分钟。
乳腺增生按摩治疗
膻中穴
本穴为心包募穴，八会穴之气会，位于两乳中间，能行气解郁，可治疗乳腺系统疾病。主治产后少乳，乳痈，乳癖，咳嗽，气喘，胸痹心痛，心悸等症。
腧穴定位：在胸部，横平第4肋间隙，前正中线上。
按摩方法：手握空拳，以不感到疼痛的力度敲击膻中穴，每次2分钟，每天2次。
乳根穴
本穴为足阳明胃经腧穴，有通乳化瘀，宣肺理气的作用。主治乳痈，乳癖，乳汁不足，胸痛，心闷等症。
腧穴定位：在胸部，第5肋间隙，前正中线旁开4寸。
按摩方法：用食指指腹按揉两侧穴位，每次2分钟，每天2次。
膺窗穴
本穴为足阳明胃经腧穴，有清热消肿，止咳平喘的作用，经常按摩此穴有助于缓解乳腺增生等乳部疾病。主治咳喘，胸胁胀痛，乳痈，肠炎，肋间神经痛。
腧穴定位：在胸部，第3肋间隙，前正中线旁开4寸。
按摩方法：用双手食指指腹按揉两侧穴位，每次2分钟，每天2次。
更年期综合征按摩治疗
足三里穴
本穴是足阳明胃经的主要穴位之一，是一个强壮身心健康的穴位，经常按摩足三里能调节机体免疫力，增强抗病能力。主治消化不良，腹胀，高血压，低血压，结核病，冠心病等症。
腧穴定位：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
按摩方法：用拇指指腹稍用力按压穴位，至有酸胀痛感为度，每次五分钟。
神门穴
本穴为手少阴心经的原穴，有补益心气的功效，经常按摩神门穴，对妇女更年期心烦，失眠，健忘等有很好的缓解作用。主治惊悸，健忘，失眠，癫狂等心与神志病症。
腧穴定位：腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
按摩方法：用拇指指尖掐按或用按摩棒刺激神门穴，以有酸痛感为度，每次3分钟。
百会穴
头为诸阳之会，而百会穴则为各经脉气汇聚之处，有通达阴阳脉络，连贯周身经穴的作用，按摩百会穴既可安神定志，又可醒神开窍，对于缓解更年期综合症导致的烦躁，失眠，多梦等效果很好。
腧穴定位：在头部，前发际正中直上5寸。
按摩方法：双手中指相叠按压在穴位上，同时向下稍用力揉按穴位，至有酸胀感为度，每次3分钟。
