岭南梦华
淘米水洗脸
淘米水洗脸可以细腻肌肤，也可以祛黑头。最主要的是省钱。而且日韩化妆品中比较风靡什么大米卸妆油之类的。其实还是纯天然的淘米水比较靠谱，不过，时间长，需要坚持。但是，敏感肌肤不适用。因为淘米水显碱性。
橄榄油
买食用橄榄油就可以了。当做精油来用就可以。有条件的妹纸，可以选择一些单方精油配合，玫瑰，薰衣草都可以的。
水果汁
喝鲜榨的水果对皮肤的保养度很高的，水果的营养就不细说了。推荐苹果汁，橘子汁等。最好是混合果汁，妹纸可以自己百度一些好喝的。
牛奶OR酸奶
每天一杯奶，丰胸美白。
睡眠充足
这个很重要。不睡好，还会有黑眼圈，而且毛孔粗大。得不偿失哦~10点就乖乖躺在被窝里吧~
勤洗澡
不要只冲洗，那叫淋浴。当然也不能老搓呀，很容易让肌肤脆弱。所以丝瓜络搓搓或者用手工皂或者是淋浴露把自己弄的香喷喷的，就ok~
吃纤维类蔬菜
比如说芹菜之类的。
喝花茶
这个方法很棒。而且还能减肥哦。我个人喜欢喝玫瑰+蜂蜜+乌龙茶，清肠而且美白呢~
睡眠充足
这个很重要。不睡好，还会有黑眼圈，而且毛孔粗大。得不偿失哦~10点就乖乖躺在被窝里吧~
勤洗澡
不要只冲洗，那叫淋浴。当然也不能老搓呀，很容易让肌肤脆弱。所以丝瓜络搓搓或者用手工皂或者是淋浴露把自己弄的香喷喷的，就ok~
吃纤维类蔬菜
比如说芹菜之类的。
喝花茶
这个方法很棒。而且还能减肥哦。我个人喜欢喝玫瑰+蜂蜜+乌龙茶，清肠而且美白呢~
避免油炸食品
油炸会产生一些不好的物质，对肌肤不好，身体也不好。
敷面膜
这个自己选择好了，只要是蚕丝或者胶原或者EGF的都可以。
