春莉子
按摩乳根穴燥化脾湿
乳根穴也叫薛息穴，是足阳明胃经的穴位，因其位乳头的根部而得名，脾土之气存留该穴的四周，所以经常按摩此穴可以起到燥化脾湿的作用。
取穴：位于人体胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间间隙，距前正中线4寸。
穴位功效：该穴具有开胸利气，通乳化瘀的作用。
主治病症：主治乳汁不足，胸下满闷，食不下咽，胸痛乳痛，寒痛咳逆，噎膈等症。
对症按摩疗法：用双手手指指端按压此穴，并做环状运动，注意按摩时力度不要太大，每次按摩3分钟左右，每天按摩2次;如果是单纯为胃气所致的乳汁不足，可取乳根穴与库房穴共同作为治疗穴位。
按摩归来穴调理月经
归来穴是足阳明胃经的穴位，具有引导胃经气血下行的作用，经常按摩对月经不调，盆腔炎，卵巢炎等妇科症状有很好的防治作用。
取穴：位于下腹部，当脐下4寸，距前正中线2寸。
穴位功效：本穴可传导胃经下行经水，散化冲脉外传之热。
主治病症：月经不调，痛经，盆腔炎，白带异常，闭经，卵巢炎以及子宫内膜炎等妇科疾病。、
对症按摩疗法：1.用手指指腹端，按揉归来穴1分钟左右，反复按揉多次，长期坚持可让月经准时;2.用手指指腹端垂直按压归来穴，按压几秒停一下，重复10次，长期坚持可让月经准时。
按摩隐白穴调经统血
隐白穴是足太阴脾经的井穴，是治疗月经过多，崩漏的要穴，除此，隐白穴对于其他一些出血性疾病也有很好的疗效。
取穴：位于足大趾外侧，趾甲角旁开0.1寸，赤白肉际处。
穴位功效：该穴具有调经统血，扶脾温阳，清心宁神，温阳回厥的功效。
主治病症：功能性子宫出血，崩漏，经期过长等妇科疾病，以及消化道出血，腹膜炎，急性肠胃炎等消化系统疾病。
对症按摩疗法：用双手手指指腹端用力向下按压隐白穴，每日2次，每次3分钟左右，对子宫出血，崩漏以及月经过时不止有治疗和缓解作用。
按摩阴廉穴缓解阴部瘙痒
阴廉穴是足厥阴肝经的经穴，具有收引水湿的作用，对于女性的多种常见问题有疗效，比如阴部瘙痒。
取穴：位于大腿内侧，当气冲穴直下2寸，大腿根部，耻骨联合下方，长收肌的外缘。
穴位功效：该穴具有调经止带，通利下焦，收引水湿的功效。
主治病症：主治生殖系统疾病，如阴部瘙痒，阴肿，月经不调，赤白带下，疝痛等，配合曲骨穴，次髎穴，三阴交穴治疗湿热下注引起的月经不调，白带增多，阴部瘙痒，股癣等症。
对症按摩疗效：按摩时，四指并拢，自下往上揉按，至有特殊的酸胀，酸痛的感觉，每次左，右各按揉3-5分钟，先左后右，或两侧同时按摩，可很快缓解阴部瘙痒的症状，若能长期坚持，还可以调经止带，减少腰腿疼痛等。
按摩中极穴防治子宫脱垂
中极穴是任脉，足少阴肾经，足太阴脾经和足厥阴肝经的交会穴，对泌尿生殖系统的疾病有非常好的防治作用，尤其女性月经不调，痛经，子宫脱垂等疾病，如果坚持按摩，可以起到很好的治疗作用。
取穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。
穴位功效：可募集膀胱经水湿，具有助气化，调胞宫，利湿热的功效。
主治病症：主治月经不调，痛经，带下，子宫脱垂，产后恶露不止，胞衣不下，水肿，崩漏，白灼，阴痛，阴痒，阴挺等妇科病症。
对症按摩疗法： 双手放在小腹上，手掌心朝下，用左手中指的指腹按压穴位，右手中指的指腹按压在左手中指的指甲，两手中指同时用力按揉该穴，至有酸胀的感觉，每次按揉1-3分钟，每天早晚轮流用左，右手按揉。
按摩曲骨穴调经止带
曲骨穴不仅仅是任脉的腧穴，同时还是任脉与足厥阴肝经的交会穴，具有调理冲任脉气，补肾培元，调理湿热，固冲止带的功效，是临床治疗妇科疾病的常用穴位之一。
取穴：位于前正中线上，耻骨联合上缘上方凹陷处。
穴位功效：具有培补肾元，调经止带的功效。
主治病症：主治赤白带下，月经不调及小便淋沥，遗尿，五脏虚弱，产后子宫收缩不全，子宫内膜炎等妇科炎症。
对症按摩疗法：1.将双手搓热，以一只手盖住肚脐，另一只手在穴位上进行按摩，两手可以交替进行按摩，每次2分钟，每天2次，可调经止带，治疗女性白带异常;2.或用中指按压30秒放开，重复几次，或手握空拳敲打该穴数分钟，也可起到调经止带的作用。
按摩三阴交活血调经
三阴交是足太阴脾经的井穴，是中医治疗疾病和养生保健常用的穴位之一，由于足太阴脾经，足厥阴肝经和足少阴肾经交汇于此，故得名“三阴交”，经常按摩此穴，可加快血液循环，促使卵巢分泌激素，从而起到活血调经的作用。
取穴：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
穴位功效：该穴具有健脾益血，调经通络的功效，还可安神助眠。
主治病症：主治闭经，月经不调，崩漏，带下，阴挺，不孕，难产等妇科疾病。
对症按摩疗法：用一只手的四个手指握住足外踝，拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，用拇指端一紧一松用力按压，适当配合按揉动作，以有酸胀麻感为佳，做完左侧三阴交按摩，接着再做右侧。
按摩天溪穴祛除乳房胀痛
天溪穴属足太阴脾经，因此对于胸部不适，如胸胁疼痛，乳痛，乳汁少等疾病，有不错的调理和治疗作用，常按此穴，还能预防产妇常易发生的乳痈，即急性化脓性乳房肿胀。
取穴：位于胸部外侧，第4肋间隙，距身体前正中线6寸处。
穴位功效：此穴具有泄热利窍，疏经止痛的功效。
主治病症：主治乳汁 分泌不足，乳痈，乳腺炎，肋间神经痛及呼吸系统疾病如肺炎，支气管炎，胸膜炎等。
对症按摩疗法：1.用双手手指指腹短按压天溪穴做环状运动3分钟左右，每日2次，此法可治疗乳腺炎;2.站立，用一手拇指指腹按压天溪穴1分钟，然后再沿顺时针和逆时针方向继续按揉2分钟，以有酸胀感为宜，此法可治疗乳腺炎。
按摩中极穴防治子宫脱垂
中极穴是任脉，足少阴肾经，足太阴脾经和足厥阴肝经的交会穴，对泌尿生殖系统的疾病有非常好的防治作用，尤其女性月经不调，痛经，子宫脱垂等疾病，如果坚持按摩，可以起到很好的治疗作用。
取穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。
穴位功效：可募集膀胱经水湿，具有助气化，调胞宫，利湿热的功效。
主治病症：主治月经不调，痛经，带下，子宫脱垂，产后恶露不止，胞衣不下，水肿，崩漏，白灼，阴痛，阴痒，阴挺等妇科病症。
对症按摩疗法： 双手放在小腹上，手掌心朝下，用左手中指的指腹按压穴位，右手中指的指腹按压在左手中指的指甲，两手中指同时用力按揉该穴，至有酸胀的感觉，每次按揉1-3分钟，每天早晚轮流用左，右手按揉。
按摩曲骨穴调经止带
曲骨穴不仅仅是任脉的腧穴，同时还是任脉与足厥阴肝经的交会穴，具有调理冲任脉气，补肾培元，调理湿热，固冲止带的功效，是临床治疗妇科疾病的常用穴位之一。
取穴：位于前正中线上，耻骨联合上缘上方凹陷处。
穴位功效：具有培补肾元，调经止带的功效。
主治病症：主治赤白带下，月经不调及小便淋沥，遗尿，五脏虚弱，产后子宫收缩不全，子宫内膜炎等妇科炎症。
对症按摩疗法：1.将双手搓热，以一只手盖住肚脐，另一只手在穴位上进行按摩，两手可以交替进行按摩，每次2分钟，每天2次，可调经止带，治疗女性白带异常;2.或用中指按压30秒放开，重复几次，或手握空拳敲打该穴数分钟，也可起到调经止带的作用。
按摩三阴交活血调经
三阴交是足太阴脾经的井穴，是中医治疗疾病和养生保健常用的穴位之一，由于足太阴脾经，足厥阴肝经和足少阴肾经交汇于此，故得名“三阴交”，经常按摩此穴，可加快血液循环，促使卵巢分泌激素，从而起到活血调经的作用。
取穴：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
穴位功效：该穴具有健脾益血，调经通络的功效，还可安神助眠。
主治病症：主治闭经，月经不调，崩漏，带下，阴挺，不孕，难产等妇科疾病。
对症按摩疗法：用一只手的四个手指握住足外踝，拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，用拇指端一紧一松用力按压，适当配合按揉动作，以有酸胀麻感为佳，做完左侧三阴交按摩，接着再做右侧。
按摩天溪穴祛除乳房胀痛
天溪穴属足太阴脾经，因此对于胸部不适，如胸胁疼痛，乳痛，乳汁少等疾病，有不错的调理和治疗作用，常按此穴，还能预防产妇常易发生的乳痈，即急性化脓性乳房肿胀。
取穴：位于胸部外侧，第4肋间隙，距身体前正中线6寸处。
穴位功效：此穴具有泄热利窍，疏经止痛的功效。
主治病症：主治乳汁 分泌不足，乳痈，乳腺炎，肋间神经痛及呼吸系统疾病如肺炎，支气管炎，胸膜炎等。
对症按摩疗法：1.用双手手指指腹短按压天溪穴做环状运动3分钟左右，每日2次，此法可治疗乳腺炎;2.站立，用一手拇指指腹按压天溪穴1分钟，然后再沿顺时针和逆时针方向继续按揉2分钟，以有酸胀感为宜，此法可治疗乳腺炎。
按摩子宫穴治疗慢性盆腔炎
子宫穴属经外穴，长期按摩此穴，可以治疗盆腔炎，对其他一些妇科症状也有很好的调理和治疗作用。
取穴：位于下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。
穴位功效：此穴具有调经理气，升提下陷的功效。
主治病症：主治子宫下垂，月经不调，痛经，功能性子宫出血，子宫内膜炎，不孕症等。
对症按摩疗法：1.仰卧，双腿屈膝，用手轻抓腹部15次，然后将腿伸直，点按子宫穴1分钟左右，此法可治疗慢性盆腔炎;2.仰卧，双手手指指端按压子宫穴，并做环状运动，每日2次，每次2分钟，对于治疗盆腔炎也可以起到积极作用。
按摩带脉穴治疗带下病
带脉穴是足少阳胆经的穴位，且是足少阳与带脉的交会穴，是带脉经期所过之处，可协调冲任，有理下焦，调经血，止带下的功效，常按此穴，能治疗妇女的带下病。
取穴：位于侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点处，肝经章门穴下1.8寸处。
穴位功效：此穴具有健脾利湿，调经止带之功效。
主治病症：主治闭经，月经不调，带下病，腹痛，疝气，腰胁痛，肥胖症等。
对症按摩疗法：用双手手指支付段按压带脉穴，但由于个人腰部的耐受程度差异较大，所以力度以能耐受为度，每日2次，每次2分钟，经常按摩可以轻松治疗带下病;2.经常用手敲打带脉处，还可以起到瘦身减腰的功效。
