泽语氏
直面拖延
要想克服拖延，首先就要承认拖延是一种有害的生活方式，拖延将你自己置于一个自卑的情绪氛围中，只有直面你的错误，才能改正错误。
直面敌人
对于不愉快的工作直接面对，当天解决，其实当你直面你原本认为很糟糕无聊的或者时，或许还可以发现乐趣，视而不见不仅不能解决问题，还会让问题变得更糟糕。
化整为零
把大工作分成许多小工作，这不仅可以通过细分工作有效减轻工作的压力，更可以让一切尽在掌握中，这样会增强你的自信心，不知不觉中，会在理想的生活状态中战胜拖延。
预先热身
有时候身体自发的小动作，正是需要去进行大工作前的情绪培养，提前热身，让身体中的潜力被提前激发出来，这样会做的更好。
重视每一天
拖延的人每天都浪费了大把光阴，光明与光阴是上天给我们的恩赐，肆意的浪费，不能尽情感受生活带给我们的无限幸福和快乐，往往都会后悔不已，当你真正拥抱每一天，认真度过每一天时，就等于在摆脱拖延上踏出了一大步。
给自己压力
尽管压力有可能会使任务变得更加艰难，但适度的压力会是你做事的动力，善用你的自尊心，是给与压力的很好方式，你是一个什么样的人，首先要证明给自己看，才能证明给别人看。
