荷叶玫瑰花决明子泡水减肥吗

荷叶玫瑰花决明子泡水减肥吗

荷叶玫瑰花决明子泡水在一定程度上是可以减肥的。

荷叶玫瑰花决明子茶中含有荷叶碱、单宁酸和大黄素，它们可以加速脂肪的代谢，防止多余的脂肪堆积在体内，从而达到消耗脂肪的目的，因此喝荷叶玫瑰花决明子茶可以帮助肥胖人士达到减肥瘦身的目的。

荷叶玫瑰花决明子泡水减肥效果好吗

荷叶玫瑰花决明子泡水可以帮助减肥。

决明子中有大黄素，这种成分可以起到排毒的作用，而荷叶中含有荷叶碱，它可以减少食物中脂肪的吸收，玫瑰花中含有单宁酸，它可以使脂肪的代谢加快，帮助人体分解脂肪，因而荷叶玫瑰花决明子泡水喝是可以起到减肥的效果的。

荷叶玫瑰花决明子泡水的做法

材料：3克荷叶，6克决明子，3朵玫瑰花。

用法：把这三种材料清洗干净之后，把它们放在茶壶中用开水冲泡，泡好之后可以代替茶饮用。

荷叶玫瑰花决明子泡水什么时候喝减肥效果好

如果肠胃好的话可以选择在饭前喝，空腹喝的效果是最好的，如果肠胃功能不是很好的同学也可以选择在午饭和晚饭后的半个小时到一个小时之间喝，每天喝2杯的样子就可以了，坚持喝一个半月一般可以看到效果。

荷叶玫瑰花决明子泡水减肥的注意事项

荷叶玫瑰花决明子茶中的荷叶和决明子都是寒凉性的食物，因此最好适量的喝，一次不要喝太多，否则容易引起肠胃不适，进而可能会造成腹泻，因此脾胃虚寒的人最好不要喝。