怀心菱华
美白足部
随着韩系妆容在中国的流行，很多女孩子都化起了韩系妆，韩系美女最大的特色就是白，除了面部，足部也是很重要的一点，但很多人都不注意对足部的防护，淘米水中含有米糠油成分，可以帮助皮肤阻挡紫外线，防止黑色素沉积，长期用淘米水泡脚可以美白双足。
光滑皮肤
很多女孩子不重视对足部的护理，脚部有不少的角质，而淘米水具有一定的清洁作用，能够帮助清洁脚部多余的角质层，将富含的维生素E供给给足部，温和护肤，自然光滑。
祛除污渍
淘米水是偏碱性，从性质上来说和肥皂水差不多，都能够洗去皮肤表面的污渍和皮脂，夏天人们常穿凉鞋等露脚的鞋履，脚部污渍会比较多，用淘米水泡脚可以洗去行走过程中沾上的灰尘和细菌。
治疗脚气
摄入维生素B可以帮助治疗脚气，而大米中含有水溶性维生素B，清洗大米的时候会有维生素B流失现象，长期坚持用富含维生素B的淘米水泡脚对脚气的治愈很有帮助。
有脚气用什么泡脚
韭菜水泡脚
准备一斤韭菜，然后将其切碎放在洗脚盆当中，接着加入开水，等水的温度凉到最适宜的温度时就可以进行泡脚了。泡脚的时间大约在半个小时左右，泡的时候要一边泡一边用手按摩脚部，一个星期泡一次就可以了。
白萝卜洗脚
白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后，反复洗脚，连洗数次，连用3～5天。
姜盐水泡脚
准备几片生姜，以及适量的食盐，一起放在锅里煮沸，煮好之后降水放凉到最适合的温度，然后用来泡脚就可以了。泡脚的时候要注意一边泡一边搓脚，这样不仅可以治疗脚气，还可以舒缓脚部的疲劳现象。
碱面泡脚
夏天脚出汗多，容易患脚气。晚上临睡觉前，用碱面一汤匙(即蒸馒头用的碱面)，温水溶化后，将脚浸入碱水中，泡洗30分钟左右，轻者两三次，重者四五次即好。
无花果叶泡脚
准备几片无花果的叶子，然后放在锅里加上水煮沸它，大约煮10分钟左右，将水放凉到最合适的温度，用这煮好的无花果叶水进行泡脚，每天泡两三次，每次泡十分钟左右，一般三到五天就会有很好的效果。
白醋泡脚
白醋有杀菌的功效，将白醋与水以1:20的比例兑开，再进行泡脚，治愈脚气不是一天就能立竿见影，需要坚持一段时间。
花椒盐水泡脚
花椒10克，盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已溃疡感染者慎用。
隔夜茶泡脚
茶水有除味杀菌的作用，隔夜茶一般人都会倒掉，不如将隔夜茶利用好拿来泡脚，将茶叶和茶水都倒到洗脚盆里，加入热水，就可以泡了，时间要泡长一些。
黄豆水泡脚
黄豆150克，水约1公斤，用小火约煮20分钟，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。
啤酒泡脚
方法是把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净。每周泡1～2次。
白酒泡脚
白酒也是有消毒的作用的，最好使用的是高度酒，这样杀菌效果会更好，将白酒与水1:20兑开，再进行泡脚，泡玩完脚会变得干爽。
注意事项
有脚气的人群还应时刻保持足部的干爽卫生，例如穿透气性良好的鞋袜；勤换袜子；用消毒水清洗袜子以祛除残留于袜子上的细菌、真菌；勤换鞋子；向鞋子里放些具有杀菌功能的物品，如竹炭、茶叶等；防止足部感染；不要与他人共同使用一个脚盆等。
