长安丝萝
小窍门一：冷水、冰块或冷毛巾敷头颈
冷水、冰块或冷毛巾可以降低体表温度，促进血管收缩，减少出血，缓解流鼻血的状况。
方法
1.准备一条或多条用冷水或冰块浸湿的毛巾，或者直接使用冷水、冰块。
2.敷在鼻根、前额中部或后颈部。
3.以上行为反复数次，一般几分钟后即可止血。
小窍门二：压迫止血
用手轻轻从鼻孔两侧向中间鼻梁骨方向按压、捏紧，放松，慢慢用口呼吸，如此坚持4~8分钟，就可以止住鼻血了，如果止不住就需要去医院检查处理了。
小窍门三：纸巾、棉球或纱布填塞
在鼻腔内填塞纸巾、棉球或纱布也是很常用的止鼻血方法，一般几分钟的时间，流鼻血的症状就没有了。
小窍门四：应该低头而不是抬头
头仰起来只是会使本来从鼻孔流出的血液向后经鼻咽部流至口中，或者咽下至胃内，只是改变了血流途径而已。而且咽下还可能会产生消化道刺激症状，引起呕吐。
小窍门五：补充维生素C
维生素C是形成胶原蛋白的物质之一，而胶原蛋白能帮助粘液附着在鼻窦、鼻腔内，保证内部环境的湿润，增加相关黏膜的韧性，促进出血点的愈合，避免频繁流鼻血。
小窍门六：补充维生素P
维生素P有防止维生素C被氧化避免受到破坏的功能，能够增强维生素C的效果，并且还能增强毛细血管壁，帮助黏膜愈合和防止流鼻血频繁的发生。
小窍门七：补充维生素K
维生素K又称凝血维生素，与血凝血酶原合成息息相关，能够促进血液正常的凝固。如果缺乏的话会导致出血时间的延长，甚至出血不止的情况发生，流鼻血时也可以选择补充维生素K，帮助止血。
小窍门八：通过穴位止血
针刺与耳针也可以帮助止鼻血，但是每个人出血原因不同，可分为肺热、胃热、肝阳上亢、阴虚火旺等，最好在专业中医医生经过辨证论治判断后指导进行相关穴位治疗。
