以文桑
风热咳嗽食疗
川贝蒸梨
材料：雪梨1个，冰糖25克，川贝五到六粒。
做法：1、雪梨洗净削皮切开去核掏空，做成一个梨盅。2、在梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。3、将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。
功效：梨味甘，性寒，入肺经，有清热、化痰、止咳的作用。川贝母味苦、甘，食用的时候可以不吃，川贝母入肺、心经，有化痰止咳，清热散结的作用。宝宝咳嗽有痰的时候吃川贝蒸梨有润肺、止咳、化痰的作用。
萝卜汤
材料：白萝卜一个，适量清水
做法：白萝卜洗洁，切4~5厚片，抬入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝。
功效：白萝卜汤治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，对2岁以内的宝宝治疗效果更好。
风寒咳嗽食疗
生姜大蒜红糖水
材料：大蒜两到三瓣，冰糖适量，生姜两片
做法：先将生姜红糖熬水，再取大蒜2-3瓣，拍碎生姜红糖水中用小火煮15分钟，把蒜头的辣味煮掉后，待生姜大蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。
功效：大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且生姜水制作方法方便简单，味道也不奇怪，孩子也愿意喝。
烤橘子
材料：橘子适量
做法：将橘子带皮直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。
功效：橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
麻油姜末炒鸡蛋
材料：鸡蛋一个 ，麻油，姜末适量
做法：将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。
功效：孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。
