自强君
勤洗澡
冬天衣服厚重，不利于皮肤呼吸。这时，毛孔就成了细菌的温床，肌肤油脂也不容易排出，很容易堵塞；而且冬季天气冷，人们不愿意经常洗澡；再加上后背清洁不便，很容易就稍微清洗草草了事，这些都成为了后背长痘的诱因。所以，为了一副美背，洗澡不能偷懒，对背部的清洁要更加细致。
多运动
运动可以使我们出汗，这也是一种排出毒素的好方法，有利于新陈代谢，但是切记运动以后一定要洗澡，要不然汗液毒素残留在皮肤表层，还是会堵塞毛孔。
注意饮食
冬季来一炉热腾腾的火锅，在寒冷的天气里吃得浑身冒汗，也是一大享受，但是，次数不可过多。冬季饮食也要注意清淡，多吃水果，少吃辛辣食物，为了美背，还是忍忍吧。
勤晒被褥
冬季人和被褥的接触时间更长，人体的皮屑和油脂会更多得留在被褥上。同时，冬季的被窝又更加温暖。这些都为螨虫的生长提供了更好的条件。所以，冬季的被褥，一定要经常搬出去晒，不可以偷懒。
平常多喝水
每天八杯水帮助体内进行排毒，多吃蔬菜和水果，特别是对肺部有好处的蔬菜水果，如：雪梨、白萝卜等。
保持心情的舒畅
不要乱发脾气，以至肝火上升、旺盛，使体内荷尔蒙失衡。每天清晨排便一次，能给体内排出毒素。
清洁
痘痘的形成大多与过多的油脂分泌有关.因此，每天用特效的洁肤液洗澡，可有效预防及消除背部的痘痘.
去角质
每星期使用两至三次身体磨砂产品，可去除背部皮肤的角质层，避免毛孔堵塞的情况，预防背部痘痘的出现。
平常多喝水
每天八杯水帮助体内进行排毒，多吃蔬菜和水果，特别是对肺部有好处的蔬菜水果，如：雪梨、白萝卜等。
保持心情的舒畅
不要乱发脾气，以至肝火上升、旺盛，使体内荷尔蒙失衡。每天清晨排便一次，能给体内排出毒素。
清洁
痘痘的形成大多与过多的油脂分泌有关.因此，每天用特效的洁肤液洗澡，可有效预防及消除背部的痘痘.
去角质
每星期使用两至三次身体磨砂产品，可去除背部皮肤的角质层，避免毛孔堵塞的情况，预防背部痘痘的出现。
治疗
早晚使用暗疮消炎水，点在痘痘上，可减轻背部痘痘的发炎情况，抑制暗疮的生长。植物性的清热去毒特效成份，可抑止初期暗疮的形成，令痘痘迅速消肿。
最后提醒大家，当后背长痘痘时，一定要避免抓挠、挤压，因为抓挠、挤压后患者的皮肤很容易发生感染的情况。
