肾阴不足
多是由于雄性激素分泌旺盛导致的,以十五六岁的青少年居多,应该尽量避免摄入含激素的食物,如反季节种植的水果、蔬菜、洋快餐等。
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肠胃湿热
指的就是过多摄入油性大、过咸、辛辣等刺激性的食物,造成皮脂分泌过多,引起皮肤炎症,导致长痘痘。
熬夜失调
经常熬夜、生活无规律的人也极易长痘痘。这种痘痘表现为粉刺、丘疹、脓疱,易感染,千万不能用手挤压痘痘,这样容易留下痘印或疤痕。
脾失健运
表现为长痘痘的病程长,且病情严重,痘痘多为囊肿型,多长在下颌处。
祛痘秘方
食疗消痘方
材料:薏苡仁30g、萝卜250g、冬瓜250g、猪肉皮200g。
做法:
1、先将苡仁和猪肉皮放入锅中炖1小时。
2、再加冬瓜、萝卜,继续炖半小时即可。
3、服用时去肉皮喝汤,每日2次,每次100ml。
功效:薏苡仁除湿解毒,抗衰养颜,萝卜行气消肿,和中散结,冬瓜健脾和胃,通淋湿,肉皮润肺养颜,食之解毒化湿,散结养颜。
外治消痘方
材料:千里光30g、野菊花30g、桑白皮100g、蒲公英100g、紫花地丁30g、青蛙草100g。
做法:
1、熬开半小时后用纱布过滤。
2、冷却后用消毒纱布浸透冷敷面部生痘处。
3、每次10分钟,每日2-3次。
禁熬夜和辛辣肥甘饮食。
功效:此方可清热解毒,解郁散结,调理气血,千里光,野菊花,蒲公英擅清热解毒,桑白皮,紫花地丁,青蛙草擅消郁散结,养颜护肤增卫气,防过敏。
艾灸消痘方
器具:艾灸仪或者艾条。
取穴:肺俞、曲池、膈俞、血海、神阙 。
方法:用艾灸仪同时艾灸上述穴位,时间30-50分钟,温度45-50度,或用艾条分别悬灸上述穴位,每穴10-15分钟,温度以自身适应或皮肤红润为度。每周艾灸3-5次,坚持一个月,就会看到好的效果,长期艾灸,不仅痘痘可以消除,面色也会红润,体质也会变好。
注意:若痘痘反反复复,最好找专业的医师诊断,通过中药、艾灸、针灸、刮痧、拔罐等中医疗法,能有效地把痘消灭。