天天健康
产后脱发，大都发生在分娩后4-20周开始，而在3-4个月后显著，可持续数月，通常在6-12个月内毛发自行恢复。妊娠后期，体内雌激素增长，以致毛发大量同步进入休止期，故产后造成脱发现象。
1.补充铁质
有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白
除了因为缺铁会导致脱发以外，如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。
3.多吃蔬菜和水果
如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。
发布于 2022-01-25
生完孩子掉头发很厉害怎么办
墟散淑萍
8904 热度
产后脱发吃什么好
怀心菱华
1.5万 热度
产后脱发原因及治疗
海颖小娘子
7036 热度
产后脱发严重怎么办
笑丝殿下
1.8万 热度
产后脱发会持续多久
翠芙君
2.2万 热度
生孩子后掉头发太厉害 该好好呵护你的头发了
苍风寒梅
1.4万 热度
生完孩子掉头发是什么原因
是你的珠玉呀
1.9万 热度
产后脱发怎么调理
良翰酱
1.6万 热度
产后头发掉的厉害怎么办
晓曼小姐姐
1.7万 热度
产后为什么会掉头发
一只半松呀
1.8万 热度
产后掉头发是什么原因
龙鳞季同
1.1万 热度
产后掉头发一般掉多久
璃沙艳花
2.1万 热度
生完孩子老掉头发是什么原因
阳云子
1.1万 热度
生完孩子头发掉多久
笑容少爷
6209 热度
产后脱发还会长出来吗
一只微月呀
2.5万 热度
产后脱发到什么时候
怜真桑
1.7万 热度
产后脱发几个月开始
归元智美
1.6万 热度
产后脱发还能恢复吗
是念天真吖
6998 热度
产后脱发可以吃阿胶吗
邻家力夫
1.2万 热度
产后脱发可以染发吗
明亮三岁啦
2.3万 热度
高血脂有什么危害 高血脂症对身体的危害
南风念香
1.3万 热度
人参的美容功效与作用
一条小寄菡
1.7万 热度
科颜氏牛油果眼霜孕妇能用吗 科颜氏牛油果眼霜孕妇用了会怎样
是你的珠玉呀
2万 热度
马甲线多久能练出来
无极麦冬
2万 热度
三七的吃法及禁忌 女人常吃三七粉的好处
铁头文德
2.3万 热度
榴莲吃的有点苦是怎么回事 榴莲吃起来有股酒味是不是坏了
风陵新兰
1.6万 热度
男人出轨的表现有哪些表现
千手觅云
1.5万 热度
父母会遗传什么给孩子呢 遗传究竟是什么呢
五郎念寒
1.1万 热度
蜂糖李和普通李子的区别 蜂糖李可以放冰箱吗
会强大叔
1.7万 热度
忘带唇膏用什么代替 唇膏可以吃吗
盼丹君
3596 热度
孕妇可以吃猴头菇吗 孕期吃猴头菇有哪些好处
阳曦君
1.1万 热度
牛奶泡燕麦有什么功效 牛奶泡燕麦可以减肥吗
是香凡吖
1.4万 热度
想拥有一段美满的婚姻
睿彤桑
1.8万 热度
皮肤过敏可以吃秋葵吗 秋葵怎么吃不过敏
燃木心慈
6398 热度
姐弟恋是不是真爱
宗室治博
1.8万 热度
走路用脚尖还是脚跟易瘦小腿 走路瘦腿的正确方法
璃月向梦
2万 热度
虾和橘子可以一起吃吗 吃了橘子多久能吃虾
铁线雅蕊
1.8万 热度
小孩肚子疼是怎么回事 可能是因为这些原因在做怪
乐欣大叔
1.5万 热度
加湿器会加重空气中的甲醛吗 加湿器会增加人体湿气吗
谷菱小姐姐
2.1万 热度
小柴胡颗粒和板蓝根可以一起吃吗 针对病情，请先咨询医师！
崇岂殿下
4322 热度