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青春期减肥会长不高吗

千秋来了

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青春期之后，无论男女，体内脂肪的含量均会有一定程度的增加，其中女性尤为突出，为了让自己的身材不被脂肪左右，继续保持苗条，很多女生在青春期就已经开始了减肥的征途，但是青春期是生长突增的年纪，在青春期减肥会长不高吗？

青春期减肥会不会长不高

会。青春期是生长突增的高峰时期，脂肪会有明显的增加，脂肪对于人的身高增长也是起到一定作用的，如果青春期减肥，减少脂肪的摄入量，控制机体脂肪的吸收量，会引起躯体发育迟缓，骨骼生长减慢，有长不高的风险。

青春期减肥一般是节食减肥，减少脂肪的摄入量，但是青春期正是生长突增，急需营养的时候，盲目的减肥会导致机体发育不良，营养缺乏，影响生长发育，内分泌系统失常，生育功能丧失，免疫力低下，大脑反应迟钝等一系列。

脂肪对于青春期少女来说，它不仅能保持恒定体温，储存身体所需的能量，有助于生长发育，还可以增加皮肤的弹性，保持女性独有的曲线美，不仅如此，少女的月经初潮，性器官的发育，以及将来生儿育女，都不能缺少脂肪的参与。

青春期只要不超过标准体重，就切忌盲目减肥，一般来说身高减去100，再乘以0.9所得的值就是标准体重，在这个值的左右一般都是正常的，不误太过担心，如果确实肥胖，建议在医生知道下采取针对性措施，再采取运动健身方式，不进能瘦身，还可促进身高的增长。

发布于 2022-10-29