菩提竹萱
慢性咽炎是病程时间比较长的一种疾病，但若是采取一些比较好的辅助治疗措施的情况下，也可以缩短治疗的时间，辅助治疗方式有很多，最安全，以及有效的方式就是饮食调理，以及运动提高身体免疫力。下面就慢性咽炎的饮食调理方式进行介绍：
慢性咽炎的饮食调理
1.慢性咽炎患者应少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
2.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
3.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：
绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。
百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。
运动调理其实并不是非常简单的，也需要注意一些事项，举例来说，在气候出现变化时，慢性咽炎的患者应该尽量的避免室外运动，尤其是天气转寒时，否则会对咽喉造成强烈的刺激，对于治疗来说是非常不利的。
